体重终于再次进入下降通道!
2025.4.26 :56.4kg 32.2% 89cm 81cm 92cm
2025.5.9 :55.6kg 31.8%
这回,必须要保护好自己的奋斗成果!
我发现第一要务就是睡好觉!吃和运动都是其次!
昨天早中晚我都是正常吃,甚至还吃多了!中午吃的明显饱,下午跑去买了两个椰塔!很甜的那种!晚上吃了青豆和豆腐。
昨晚10:22分关机睡觉,早上6:30醒。很舒服。
不卷学习,不卷工作,以后只卷早睡!
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2025.5.9 :55.6kg 31.8%
这回,必须要保护好自己的奋斗成果!
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昨天早中晚我都是正常吃,甚至还吃多了!中午吃的明显饱,下午跑去买了两个椰塔!很甜的那种!晚上吃了青豆和豆腐。
昨晚10:22分关机睡觉,早上6:30醒。很舒服。
不卷学习,不卷工作,以后只卷早睡!
本文标题:第14天
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