第14天

作者: 花香满楼 | 来源:发表于2025-05-08 08:50 被阅读0次

体重终于再次进入下降通道!

2025.4.26    :56.4kg  32.2%  89cm  81cm  92cm

2025.5.9 :55.6kg    31.8%

这回,必须要保护好自己的奋斗成果!

我发现第一要务就是睡好觉!吃和运动都是其次!

昨天早中晚我都是正常吃,甚至还吃多了!中午吃的明显饱,下午跑去买了两个椰塔!很甜的那种!晚上吃了青豆和豆腐。

昨晚10:22分关机睡觉,早上6:30醒。很舒服。

不卷学习,不卷工作,以后只卷早睡!

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