【內經原文】
夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧。此平人脉法也。
温顺:看脸上的表情，肌肉走向是顺着的。
五谷是精之本。 五谷补元气转化能量最好，最经济的。吃素者比较恬淡，安静。吃肉类食物欲望强，攻击性比较强。吃素、五谷养生，开智慧。精是指脑髓、骨髓、脊髓。体液或半固体都是精。精是身体的根本，不要遗失掉。冬天闭藏得好，养精蓄锐，春天生发的时不会得温病和热病。肾主水，心静自然凉。肾精不足的人容易心烦，浮躁。温病是热邪，直接伤脏，首先伤肺，（咳）再伤心包，（咽喉红肿）扁桃体发炎，再厉害伤心。温病也是富贵病，冬天伤精严重，现代人日夜颠倒。
暑必有湿。预防中暑夏天不要到太阳下暴晒，不要把脾胃弄凉，忌吃冷饮，吃水果，喝绿茶，喝牛奶，都属阴寒食物。不要被广告误导。如果出现吐泻的补充体液（糖盐水）即可。夏天适当出点汗，不及时排出去，到了秋天就落病，闭藏后成为伏邪。建议 晚上睡觉前把电视请出卧室，异物带来的磁场，导致失眠。秋天风瘧可以服用小柴胡。血液病都是寒气入骨髓造成的。
春夏秋冬的脉象是不一样的，中医手凉不要用，不准……
【內經原文】 夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧。此平人脉法也。 ...
素问.卷一 金匮真言论篇(二) 精*于人如木之根， 人体生命之源泉。 故冬善养藏精气， 春来不易生温病。 夏季...
“夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧。此平人脉法也。 ” "精"指脑髓、骨髓，所有...
养精为养形体之要素，养气为养命之要素，养神为养性之要素。精者体之所成，气者命之所寄，神者性之所托。油尽灯灭，精竭人...
夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。 五谷是补充精最好的东西，因为把五谷...
原文：其味甘，其類土，其畜牛，其榖稷，其應四時上為鎮星，是以知病之在肉也，其音宮，其數五，其臭香。 ...
肺开窍于鼻，养肺先护鼻。 《素问·金匮真言论》：“肺开窍于鼻，藏精于肺。” 《灵枢·脉度篇》又指出：“肺气通于鼻，...
养生的最高境界 文/黄影 有人天天在讲养生 有人天天在说养命 有人说，养好生就有好的命 有人说，有...
[玫瑰]春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。 [玫瑰]春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。 ...
病毒性肝炎既往在我国曾高流行状态，在上世纪我国仅乙肝病毒曾感染率高达47%，现感染率接近10%，这里还不包括丙肝病...
本文标题：金匮真言论第八讲养精才是养 命
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