昨天的心情和状态都不太好,想了想,可能还是因为没有管住嘴,没有运动,想在这个大半个月之内减下来四斤,可能是无望了。
所以到昨天晚上,即使有时间打坐,可是我仍然没有打坐,而是熬夜到了一点,今天早晨,关掉了五点的闹铃,一直睡到六点半才爬起来。
或许是曾老师给我的力量:
所以我看到的都是正能量,都是在提醒我,对自己要有耐心。
真是原谅了自己,所以今天大多数时间里整个状态还是不错的,很多时候又恢复了觉知与平等心。
最难能可贵的是,下午回到家能够打坐40分钟。虽然中间差点栽倒了好几次,可仍然坚持了下来。
一定要对自己有耐心,也对孩子有耐心。












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