2025-10-09

跑步不得已中断了好久了，假期老家来人，腰疼治疗期间啥都做不成，再过几天或者就一周吧再继续跑步。

跑步对我的各方面都有些许变化，朝着好的方向变化，所以我还是愿意继续下去，就这段时间家里太热闹了，代价是一切都乱了，身体代谢乱，睡眠乱，大号乱还便秘了。

有规律的生活真不容易，我们的身体在各种乱中找平衡也是难为她了，这样的时候我觉得她努力的过好每一天，虽然辛苦但是她会尽量去调节。

生病是她无法完成最基本的调节了，我们和身体应该对话倾听链接。