请照顾好自己

我正在微博闲逛的时候，突然发现刘同的消息，刘同是我很喜欢的作家，他还是光线影业的副总裁，每次在网上刷到他的时候，都是光鲜亮丽的出场，感觉他永远青春，永远活力四射。

刘同写了不少晦炙人口的作品，《别做那只迷途的候鸟》、《想为你的深夜放一束烟花》、《谁的青春不迷茫》、《你的孤独，虽败犹荣》，我最喜欢的是《我在未来等你》，我听书听了两遍，后来又阅读了一遍，还有意犹未尽的感觉。

读这本书的时候，我一次次被感动，就像看到了自己的青春，看到了那个自卑，却一直想努力的自己。我也曾想，如果我的青春再重来一次，我会不会变得更好，我会不会过上想要的生活？

和郝回归一样，我们对自己的现在都不满意，而我们不满意的现在，却是每一个当下造成。我之所以一遍一遍地听这本书，是因为在书中我看到了太多自己放不下的过往，在书中找到了自己，以及那时候的朋友。

郝回归是幸福的，至少他36岁的时候，他的朋友都还在他的身边，而年已不惑的我，朋友都在天涯，彼此也不是那么亲热，生活把我们的激情磨灭了，把我们的棱角磨平了，同时把我们的友谊也磨淡了。《我在未来等你》这书里，有我们这代人共同的太多记忆。好像跑题了，我们言归正传。

刘同发微博说，他前两个月突然耳鸣，右耳一直能听到心跳声，根本睡不着，头顶甚至出现了秃斑……

他说，最近三年好像没有做出一件让自己感觉特别满意的事情。每天刷朋友圈的时候，看到朋友完成一个又一个目标，天天发喜报，心里的落差越拉越大，不断埋怨自己，越发焦虑，但又不知道该做什么。

这种感受我也有，我经常闲着的时候，就去刷朋友圈，看大家做啥都是风生水起，不是签单成功，就是今天又收入多少，感觉每个人都那么优秀，唯有自己像个废人一样，我800字的文章都要硬挤，想读的书也没有读，说好了要锻炼也没有行动，家里也没有收拾，感觉到处都是一团糟……懊恼的情绪，一波一波地袭来，有时会陷入这种消极情绪无法自拔。

刘同说，虽然自己每天在认真对待工作，但心里总在思考，万一这件事又做两年失败了呢？他还说，只有在当下的创作中感觉到兴奋，如果能一直沉溺在创作这件事，不考虑结果就最好了。但是我们做事的时候，谁能那么纯粹，谁能不去想结果呢？但是一想到结果，很多负面的情绪就会铺天盖地地席卷过来。

刘同为了摆脱这种情绪，想了很多办法，见了很多朋友，喝了很多酒，当时是很兴奋，但是第二天醒来，身体和生理都极度疲劳，无法集中注意力工作，内疚自责的情绪更加严重了。

最后他做了几个决定，一是关闭朋友圈，不去关注别人做什么，不看也不发，把注意力集中在自己身上。他说，当天晚上他就感觉吸走自己能量的黑洞被堵上了。我也想关闭朋友圈，但是一直没有下定决心。

二是在心里平静的时候写下自己的困惑。不再给自己做的任何事情，赋予未来的价值和意义，他说，当下的我应该为当下的自己活着，让当下的自己更开心，未来的事情自有未来的安排。

三是决定去看医生，开了药，缓解了焦虑，睡眠也更好了。

最后，刘同说出了一条非常重要的感想——“睡眠是我们漂浮在人生海洋的唯一的救生圈。”他说只有睡好了，精力充沛了，你才能有能量面对生活的狂风暴雨。

我曾在职来职往上看到过刘同，那时他是导师，当时的印象是刘同眼神非常坚定，很有自己的想法，我经常被他的言论惊讶到，非常欣赏他的才华。想不到优秀到尽近乎完美的他，也逃不过焦虑的命运，看到这，我居然有小人之心的释怀。

在这车水马龙的人间，在这科技日益发达的当下，太多的信息泉水般不断向我们涌来，有太多的事情会瓜分我们的注意力，我们很难集中精力去做我们想做的事情，如此日复一日，年复一年。

我们不再像小时候那么容易快乐，我们感受快乐的敏感度降低，成就感也在慢慢的消失。小时候，一本小人书在小伙伴中间传来传去，看得不亦乐乎。现在海量免费的电子书籍可以阅读，而我们却很难有时间静下心来阅读，这么多免费书箱可以阅读，这在小时候的我们眼里，那是天大的喜悦吧。可如今，这天大的喜悦变成了无处不在的焦虑。

话虽如此，我们还是要尽量照顾好自己，用健康的身体，取悦世间万物，抵抗岁月蹉跎，愿我们都有自己的喜好，自己的信仰，明确的爱，真诚的喜欢，过好每一天。（2.27）