20年畅销书《少有人走的路》读书笔记

20年畅销书《少有人走的路》读书笔记

作者斯科特派克。毕业于哈佛。

人生是一场艰苦之旅，心智成熟的过程相当漫长。这本书跨越时代的限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们崭新而丰富的生活。找到真正的自我，达到认知的更高境界。

判断一个人是否成熟，分为两个阶段:是否有自律性；是否懂得真正的爱。

20年畅销书《少有人走的路》读书笔记

一，自律，解决人生问题的最重要工具。

直面问题和解决问题是消除困难的途径，但是许多人会拖拉，会懒惰。逃避时问题依然会存在，甚至会加倍。

只有主动去直击痛苦，把它变成可学到的知识和经验，才能克服困难，抵达成熟。

有位军官太太自杀未遂，被救。医生问，为什么自杀？军官太太说，年复一年的，我一个人太寂寞了。

医生说，其他军官太太每天都在家属俱乐部娱乐呀。你怎么不去？军官太太答，我也想去，可是太远了。

医生问，为什么不开车呢？军官太太答，我爱人每天都开车上下班。

医生说，那你以后每天开车送他上班后，再去俱乐部呀。答，我们家的车是手动挡的，我不会开。

医生说，那你可以学呀。军官太太答，这里的路况那么差，我才不要学。

是的，这个故事里的军官太太宁可寂寞多年乃至去自杀也不愿意学习下开车，做出改变。

可以说是懒惰，懒得去解决问题，恐惧面对挑战和恐惧，不扩宽自我界限。甚至对问题视而不见，假装它们不存在，以为可以敷衍凑合化解症结。

这就是典型的不自律的表现。

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自律四原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

①推迟满足感

举例说，吃蛋糕时喜欢先把好吃的奶油吃完，再吃不好吃的蛋糕胚的；孩子贪玩，不了解情况就大声吼叫谩骂让他们停下来的；正在减肥，却忍不住吃巧克力的。

哪些行为属于推迟满足感的呢？为了演奏出流畅的曲目，为了和真正合适的人在一起，放弃暂时安定下来的想法也是。

父母懂得自律，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视做理所当然。

父母对孩子的关爱至关重要，如果孩子从小没有获得足够的安全感，长大后容易陷入“今朝有酒今朝醉”的行为模式，先抓住一切能抓住的快乐再说。有苦难就绕开。

要培养孩子自律，需要父母投入足够是时间、耐力和精力去照顾和关爱他们，孩子才能更能体会到自己价值感。

②承担责任

我们必须直面问题，这是解决问题的根本。不过多的包揽责任，也不推卸责任。

具有人格失调症的父母常常会说“要不是为了你，我早和你爸爸离婚了”。“要不是为了照顾你们，我原本可以拥有很好的事业前景，干出一翻成绩”。“你们的妈妈这么神经质，都是你们造成的。”

另外还有部分属于“受虐型人格”。有一位女士去看心理医生，说丈夫经常对其采取暴力，甚至多次出轨。

医生说，那你是怎么处理的呢？女士说每次他检讨承认错误我都原谅他啊，我觉得我不够好他才这样对我的，他会改正。

③忠于事实

我们生来对世界是无知的，生活经验就像我们后来绘制的一幅地图，为以后开开启新的导航。

过去的人生地图，就会让我们抱着过去的经验和做事套路不放，以至于常常枉顾眼前的思维，而并不到有效解决问题。

比如换了新工作还在套用前公司的模式和人际互动方式，并不知道需要“突破移情”，减少不必要的消耗。

要忠于事实，也意味着我们必须敢于接受外界的挑战和质疑，允许别人来检视我们的地图是否过期。

④保持平衡

保持平衡意味着建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。

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二，爱是不断拓宽自我界限，完善自我的意愿。

坠入情网，过分依赖，精神贯注，自我牺牲都不属于爱。爱的表现是关注、不惧风险、独立、充分投入、勤于自省、懂得自律。

三，信仰与恩典

我们懒得去解决问题，懒惰是自律的最大阻碍。懒惰的根本原因是惧怕解决问题时，必须面对的种种挑战、痛苦和苦难。

沉溺于一时的安逸和享乐之中，会我们发展更成熟的心智。

你认为正确的事情，必要的事情，总得完成的事情，为什么不现在这手开始呢？