专注这个东西，你一旦去想了，就没有了。
就像看网友说的，你不去想自己在呼吸，它就是自动挡，你一旦意识到自己在呼吸，它就变成了手动挡。
当我意识到自己注意力不集中的时候，我就希望能自己手动控制它，把它拉回来。可这个，似乎不比把它变成自动挡还难。
不过，还是要尝试。都是注意力，也是在慢慢丢失自己。
专注这个东西，你一旦去想了，就没有了。
就像看网友说的，你不去想自己在呼吸，它就是自动挡，你一旦意识到自己在呼吸，它就变成了手动挡。
当我意识到自己注意力不集中的时候，我就希望能自己手动控制它，把它拉回来。可这个，似乎不比把它变成自动挡还难。
不过，还是要尝试。都是注意力，也是在慢慢丢失自己。
专注这个东西，你一旦去想了，就没有了。 就像看网友说的，你不去想自己在呼吸，它就是自动挡，你一旦意识到自己在呼吸，...
如何拉回注意力 文|过云雨 124/200 最近热搜的新闻是，吴XX，周XX，幸运的是我对他们只闻其名，不大了解，...
刚刚把注意力集中在自己身上的感觉真的很微妙，很不错挺好的，一万小时定律，冰冰，你要加油啊，其实，这些都是你成长路上...
在关注呼吸，数数是时候，是容易走神，作者给的建议是把注意力拉回到注意力里，继续关注呼吸，数数，直到结束。但作...
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注意力不集中 其实也是思维发散的时刻 不必担心这种飘逸 拉回来即可 你知道 核心仍然屹立不动
是什么在一直吸引注意力？没写完的作业，没办完的事，没买到的包包，早上的吵架……在这些情况下什么事情拉回的注意力，将...
本文标题：拉回注意力
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