1.摘要:
谨慎对待你的体态，别再低头徘徊。
说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利你和龙虾的共同点可能比你想象的要多，尤其是当你气得张牙舞爪的时候。
战败的龙虾不论之前有多勇猛，接下来都会失去斗志，甚至不愿再和曾经的手下败将战斗。失败让它信心全无，这种状态会持续数日。如果一只曾经占据统治地位的龙虾遭遇了溃败，它的大脑甚至会彻底重构，以适应新的卑微地位，如果不这么做，它将无法承受从“君皇”到“草民”的身份转换。任何一个在事业或者情感上遭遇过重大打击、经历过痛苦转变的人都能理解龙虾的这种变化。
调节身心和世界之间互动的许多系统都可能陷入正反馈环。比如，抑郁的人会因感到绝望和颓废，进而从与亲友的关系中退缩，而退缩又会带来更多孤独感，使他们更加绝望和颓废，由此开启正反馈环。抑郁就在这样的过程中被不断放大。
因此，谨慎对待你的体态，别再低头徘徊。说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。挺胸迈步，直视前方，敢于冒险，这样你的神经通路才能充满急需的血清素。
2.感悟:不改变的结果就是恶性循环，即便生活会给我们很多很多困难，但我们依然勇往直前，一定会有不一样的改善
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本文标题：《人生十二法则》共读第2天 - 草稿
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