最近刷到罗振宇的一个视频，标题是：“活得长才是幸福公式的关键变量” 。他说，对健康来说最重要就三件事：第一件事，就是睡好觉，第二件事，就是怎么避免你人生能量的损耗。就是回避俩情绪，第一个叫后悔，第二个叫恐惧。这是对能量损耗最厉害的情绪。然后第三位的是两种增加能量的心态，一个是爱，一个是自信。
其实说白点，我以为他的观点就是，挣得多不如活得长。只要活得长，幸福的体验感更好更强，毕竟当今社会，真的迈进了全民百岁人生的未来，人们可以让生命的长度得到延伸，收获更多的幸福。
但关于活得长的这种幸福感他并没有过多阐述，而是转过话题指向如何活得长的问题上，也不知视频是剪接的还是原本就是如此的一个表述，总觉得标题与谈话内容不那么贴切。
罗振宇说，对健康来说，只有三件事，睡好觉、好情绪、好心态。这些观点还真是耳详能熟，不管是大佬还小白，关于这个都能掰扯上几句，无非也是这些内容。
睡好觉，谁不知道呢？可谁又能真正做到呢？
现代人的睡觉时间至少比没有手机前少了2小时，比没有电视机前至少4小时。七十年代的农村，电灯是奢侈品，煤油灯也不敢多点，因为煤油供应不足，经常买不到，所以每家每户天一黑基本就睡了。从前过的是日出而作，日落而息的生活，而八十年代有了电视机后睡觉开始晚一点，但只有一个中央台，一个地方台，最多也就是把连续剧看完就睡觉，再看下去到十点也没节目了，不像现在24小时几十上百个电视台，不睡觉都看不过来。后来有了智能手机后，各种信息、视频、直播，一台手机从早到晚不离手。
好情绪，同样如此，保持稳定情绪，做一个宠辱不惊的人，容易吗？不容易！对一般人来说，很容易被情绪左右，他人的一句批评，自己犯下的一个小失误等等，都会搁在心上，久久难以释怀，心情能好吗？情绪病那么多，还是有原因的，尤其女人，这结那结的，从中医角度来看，都是情郁不畅导致的不通。每年体检后，总有不少去门诊做活检，这些年甲状腺结节男女比例都上升了。
好心态，拥有积极乐观的心态，人能更健康，这个据说是有理论依据的。至少不会有情绪病。乐观的人像太阳，走到哪都阳光灿烂，这样的人确实不容易生病，天生免疫力强。
有句老话，好死不如赖活。我倒是挺认同。人世走一趟不易，要珍惜。除非是不得已，怎样都要健康长久地活下去。小时候农村生活苦，真就是贫贱夫妻百事哀，一旦夫妻吵架，如果男人还家暴，总会让女人寻死觅活，自尽的多。但再苦再累，绝不自寻死路。老天给一次做人的机会不容易。
虽然很多人强调要活得长，觉得挣得多还不如活得长。这话其实是过于偏激的，我不敢苛同。
活得长相对来说是好的，但如果只是简单的长，而生活却是万般的苦，或者说毫无质量地活，都远比不上挣得多来得实在。
一个人挣得多，衣食无忧，心情自然就好，也更有经济实力把自己的生活照顾好，活得滋润，活得更健康。
真正帮你的人，都会劝你多赚钱，多存钱，把钱花在刀刃上。不要去为了所谓的面子把钱花在无效的社交上；为了满足一些虚荣心，像有钱人一样热衷奢侈名牌；又或者喜欢把对自己的纵容当作小确幸，每天一杯奶茶，每晚一顿宵夜作为日常生活的标配，看似花的是小钱，也满足了自己的口欲，实际效果呢？有句俗语，好吃如小赌，一杯奶茶20元上下，一顿宵夜小100元跑不掉，有没有想过，每天你多花掉的120元，一年下来是多少？43800元，是不是一笔巨款？
所以，挣钱不易，花钱却很简单，克制好你的消费欲，多存钱，会让你越活越幸福！
健康是福，没钱必然不会幸福。所以活得长当然好，但也得挣得多，有钱才能更好地活得长！
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