养成控制好情绪的习惯

有一次坐公交车，看到车上有个女孩子接了个电话，听电话那边说了一会，她就情绪失控，开始大声回起话来：“这件事情早就应该完成了，现在才跟我说不行，你自己想办法解决”！说完立马挂断了电话。

这一幕看起来异常熟悉，因为我也曾经试过这样。

当朋友临时放自己鸽子时，心里很不爽。

当男朋友忘记自己生日时，气的直跳脚。

当爸妈不答应我的要求时，崩溃得大哭。

当上司当众批评我们时，懊恼不已。

……

我们都会有因为学习，生活，工作上出现问题而情绪失控的时候。

但每次情绪失控，或多或少都影响到自己的工作和生活，于健康也毫无益处。

控制好自己的情绪，真的非常重要。

养成控制好情绪的习惯

朋友有一次和老公因为一点小事吵了起来，吵的面红耳赤，谁也不让谁，最后朋友使出来杀手锏：“你没房没车没存款，老娘瞎了眼才会嫁给你这个一穷二白、一事无成的农村土著人！”

朋友老公不再出声，开始默默地收拾东西出了门。朋友以为他老公很快就会回来跟她道歉，求她原谅，可是一连等了好几天，她打电话，发信息，老公都不回她。

她着急的差点报了警，最后辗转从朋友那里得到了他的消息。当朋友看到老公胡子拉扎，一脸憔悴的出现在她面前时，她哭着抱着他老公，一直说对不起对不起。

有些话，当冲破情绪的栅栏脱口而出的时候，你永远无法想象它对那个人的伤害有多深！

控制好自己的情绪，是一个人最为难能可贵的好习惯。

生活不易，余生不长，活在当下，珍惜身边的人，用笑脸去迎接一切挫折和挑战，用平和的心态和一地鸡毛的生活握手言和。