《黄帝内经》中说的诊病治疗的次第：“善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。”于是我平时遇到小毛病就喜欢艾灸，今天分享一下我有的艾灸心得。
我觉得艾灸比较实用的是手持灸，可能根据耐受力来调整艾灸的部位和距离。因为想着省时间，一次多灸几个穴位，我又买了很多小悬灸，感觉真的很不实用。首先是小悬灸不太易燃，容易熄掉。其次是灸感不明显，感觉白灸了。还有一个是其实它一点也不省时间，要随时清理烟灰，检查是否燃烧正常等。综合体验下来，还不如手持灸呢！
其实想要省时间就是一种错误的思维，有时间得病，还没时间治疗，真是笑话。树叶不是一天黄的，人心不是一天凉的，疾病也不是一天得的，想要恢复健康就需要多花时间与耐心。想要心性回暖，也需要时间慢慢雕琢。
在艾灸手法中，有个很牛的操作是瘢痕灸，《扁鹊心书》中说凡是大病、虚劳都需要瘢痕灸才能治好，但是这个瘢痕灸确实有些受罪，到目前为止我也是心里想灸而不敢下手。
在艾灸中常用的养生穴位有足三里、中脘穴、关元穴、命门穴，经常灸可以强身健体，培补身体的元气。
其他生活中常见的小毛小病都可以通过特定的穴位艾灸得到缓解，不过效果因人而异，有些经脉堵的太厉害，寒湿太重的人见效比较慢。
是药三分毒，医书上有很多病人因为医生学艺不精，开的药方加重病情，甚至间接丧命的案例屡见不鲜。所以自己学点养生知识，用于自救。平时通过按摩艾灸来调理身体，真是一个方便实用的养生之道。
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