75.1kg
早饭：一盒纯牛奶，俩纸皮核桃，一个鸡蛋，两张单饼，一杯奶昔。
午饭：一杯奶昔，一份蒸牛肉白菜，一杯坚果燕麦牛奶。
午休后喝了一杯燕麦牛奶，嘿嘿。
晚饭：一份蒸白菜虾仁，一盒纯牛奶，四颗核桃。
75.1kg
早饭：一盒纯牛奶，俩纸皮核桃，一个鸡蛋，两张单饼，一杯奶昔。
午饭：一杯奶昔，一份蒸牛肉白菜，一杯坚果燕麦牛奶。
午休后喝了一杯燕麦牛奶，嘿嘿。
晚饭：一份蒸白菜虾仁，一盒纯牛奶，四颗核桃。
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本文标题：2020-02-12
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