很多人可能都有过这种经验，去听一场很不错的演讲，在现场的时候会觉得主讲人说的很有道理，整个人都会变得非常亢奋，并下定决心，以后就要按他说的去做，那么自己的人生就越来越美好了。接下来的一个星期你可能都会像打了鸡血一样，干劲十足。可随着时间的推移，热情在不知不知觉中消失了，人可能又回到了过去的日常轨道。看书也会这样，看到一本你觉得对你非常有用的书，在看书的那段时间，你也是信心满满，去践行书中的理念，每天都有用不完的劲，但慢慢地，这劲头也会消失，人又会回到从前行为模式中。
前段时间在学习陈海贤的心理学课程，学习的时候觉得，里面的很多道理都戳中了自己的痛点，课程里所教授的一些方法都是自己原来不知道的，这可以成为以后自己的行为指南。在学习的那段时间，恰好自己的生活中出现了类似的场景，课程里的方法马上就派上用场。当用这个方法应该了那个场景，可以说整个人神清气爽，觉得以后自己再也不会被类似的事情难住了。
事实是，我太高估了自己。课程学完后，生活中没有出现需要应到相关方法的场景，那些行之有效的方法就慢慢地还回去了。最近刚好一个熟人请我帮他办事，我不是很愿意，但又担心拒绝后他对我有负面的看法，一直有点纠结。心烦意乱中随便点开了课程，刚好是他人际关系中的课题分离的主题。分清楚哪是自己的事情，哪些是别人的事。你只要做好自己的事，别人的事情你左右不了。看到这内容后，豁然开朗。我能做的事情就是答应或拒绝。拒绝之后，对方要怎么想，那已经不是我能控制的了。然后心情大好的果断拒绝。
这个方法我在学习课程的时候就用过了，当初觉得以后的生活中在出现这样的情况，应该马上就知道怎么办。但实际不是这样，很多好的方法，我们没有经常巩固会被遗忘的。知识只有反复练习，才能真正成为自己的。
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