信任是亲密关系保持长久的基础，更是亲密关系中日常和谐相处的保证，甚至是两个人能否走到一起的前提。
通常我们会认为信任是去相信对方能够不做伤害两个人感情的事情。但信任还有更深的含义，一旦关系遇到困境，你是否愿意选择信任自己和对方，共同去面对关系中的困难时刻，最终完成两个人走入婚姻的初衷。
因此，选择去信任的前提条件是两个人愿意一起走。但又有多少两情相悦的人，走着走着便走散了，不是他们没有一起走的意愿，而是双方乃至一方不具备信任的能力。
目前正在热播的《我们的日子》中，四个青葱少年所演绎的爱情故事，情节曲折跌宕。王雪花和杨思宇，曾是一对爱得红火的青年，但两人的分手起自于一次溜旱冰游戏，杨思宇为了救一个孩子而将膝盖摔成粉碎性骨折，他也将面对自己可能会成为一个残疾人的现实。
是自卑让他首先向雪花提出了分手。这给天不怕地不怕的王雪花带来了失恋的痛苦打击。两个人的初恋也从此画上了句号。
几年后，杨思宇因为去日本做康复训练，而使自己的腿完全恢复了正常。这时的他自信满满的向王雪华求婚，却遭到了雪花的拒绝。此时已经成熟了的雪花说：“我眼中的男人，应该是相信自己！也相信我！即便遇到困难，也相信我们能够一起共同面对！”
信任是一种过往经历中曾有过的体验。这种体验源自于对自己和对这个世界的信任感。
不信任别人其实是不相信自己的外显。而不相信自己源自于曾经有过的内在体验。在过往的经历中，或许是重要养育人并没有给予我们足够多的接纳和肯定，使我们产生了对自己的怀疑，也或者是过往生活中我们经历了太多的挫败感，也会让我们怀疑自己的能力。
怀疑自己便是对自己的不确定。杨思宇的成长环境比较封闭，家庭背景也比较复杂，这让他从小就显得很自卑。自卑又封闭的他对自己是不足够信任的，尤其是面对聪明又自信的雪花，他更是自惭形秽。
不相信自己会导致对外在一切的否定。 怀疑自己是对自我价值的一种怀疑或否定，不相信自己能胜任自己所从事的事情。因为不相信自己，便总是带有一种怀疑感来对待自己及周围的世界。因此，也会敏感地对待周围人的言语和行为，并从自己的低自尊来解读这个世界，贬低自己，并认为别人也瞧不起自己。所以，处处都是自己的误读。
如何走出自卑去相信自己呢？既然自卑来自于自我怀疑的体验，那么我们还是沿着体验来转变自己，只是要再去关注一下正面的体验。
其实，过往的经历中并非没有自我肯定的体验，只是他们过多的关注了负面的体验。穿过曾经的不愉快或创伤的经历，看见自己在这些经历中的抗争和努力，便会发现虽然经历过痛苦，但也有面对痛苦的不屈服，以及挣扎与奋斗中所增长的能力。这便是对过往经历的疗愈，更是超越。
信任就像滚雪球。首先，从信任自己开始，尝试挑战一些事情，从中体验成功感。然后，逐渐把自己放到关系中，在关系中渐渐体验来自对方的支持和肯定，这些反馈都会慢慢地增加自我价值感，从而更加信任自己和这个世界。
网友评论