一、旅程概覽
自7月11日至8月10日，在高全明隊長的召集與陳新靖戰友的籌劃下，一行12人從北京啟程，經煙臺探訪蓬萊、體悟山海靈氣，而後北上遊覽本溪水洞、感受地下奇觀，開啟了這趟東北之旅。行程途經九省，跨中、朝、俄、蒙四國，總計約三萬公里。
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途中，我們飽覽山川之美、人文地理與異域風情，走訪了抗美援朝紀念館、遼沈戰役紀念館等紅色地標，也參觀了報恩寺等人文場所。旅程中雖爆了二次胎，卻始終順順利利、平平安安。對比途中所聞的外界雨災與戰火，更讓我們深切感受到國泰民安的珍貴。
一路以農家自種蔬菜、散養禽蛋、現釣鮮魚為食，在草原之上感悟天地遼闊與「天圓地方」的古老智慧，親見馬背民族「人馬合一」的生命默契。這段旅程不僅深化了戰友同學情，更讓我們對人與自然的和諧相處有了更深的理解，也堅定了遵循自然、敬畏自然的信念——過度開發與濫用必遭反噬，這是自然給予人類的深刻啟迪。
二、山川異域與中藥的淵源
東北地區生態多樣，可謂天然「藥庫」。伊春的山林、根河的樹洞、廣闊的草原等不同環境，孕育出蘑菇、柴胡、細辛、黃芪等多種藥材。不同的地域生態，決定了中藥材的種類和生長特性。比如草原乾燥的環境有利於黃芪固表補氣特質的形成，而山林的濕潤則滋養了細辛散寒止痛的功效。當地居民依據生態環境，利用天然物產養生，這正體現了中醫「天人相應」的理念，也為中藥的取材、應用及中醫的辨證施治提供了豐富的自然樣本與實踐基礎。
山東蓬萊臨海而立，山海相擁的獨特地貌蘊含著「陰陽相濟」的生態智慧。海面的濕潤水汽與山巒的堅實穩重相映，清晨的海霧與午後的陽光交替，塑造出兼具水性靈動與山性厚重的區域氣質。當地盛產的海帶、紫菜等海產，性寒而潤，恰與山地生長的薑、棗等溫性食材形成互補。這種「山海食材調和陰陽」的飲食傳統，正是中醫「藥食同源」在地域生態中的生動呈現——人們依託蓬萊的山海之勢，取海物之「陰」潤燥，用山物之「陽」溫補，在飲食中實現人體與自然的動態平衡。
本溪水洞作為亞洲最大的充水溶洞，是大自然塑造的「微生態寶庫」。洞內恆溫恆濕，鐘乳石千姿百態，暗河蜿蜒流淌。其獨特的陰涼濕潤環境，不僅孕育了適應洞穴氣候的特殊微生物與藻類，更與洞外山林的溫暖乾燥形成鮮明對比。這種「一洞之內有別樣天地」的生態差異，恰如中醫所言之「陰陽對立統一」——洞外之「陽」（光照充足、溫度波動）與洞內之「陰」（幽暗潮濕、溫度穩定），共同構成區域生態的平衡，也啟示著人體健康需陰陽調和：如同溶洞需維持內外環境的動態平衡才能保持穩定，人體亦需協調內外環境、陰陽消長，方能達至「陰平陽秘」的健康狀態。
同一緯度上，不同地域乃至不同國度的生物種類常呈現驚人的相似性。比如海参崴與江蘇南通啟東的圓頭角，雖分屬不同國度與區域，卻有著相近的濕地生態與濱海生物群落。這一現象不僅印證了地球是圓形的客觀事實，更揭示了緯度帶對氣候、光照等自然條件的統馭力：相似的緯度意味著相近的太陽輻射強度與晝夜節律，為生物提供了趨同的生存基礎。這與中醫「天人相應」中「同氣相求」的理念不謀而合——如同緯度生物因共享自然規律而相似，人體也會因所處緯度的生態特徵而形成相應的體質與養生需求。
與此同時，地球的球面特性與複雜地貌，又造就了「極寒之地有暖隅」的奇觀。即便是在整體寒冷的高緯度地區，也會因洋流、地形等因素存在四季如春的角落，如溫暖洋流環繞的海灣、群山環抱的谷地，其局部氣候與周邊形成顯著差異。這種「整體有常、局部有變」的生態特徵，恰如中醫對人體的認知：人體整體遵循生命運行的普遍規律，卻又因個體體質、生活環境的差異而呈現獨特性，這也正是「辨證施治」「因地制宜」的生態依據。
三、經濟民生、文化淵源與中醫的發展
東北的民俗生活，可謂是中醫傳承的「沃土」。我們一路野餐的食材，皆來自農民自種的自然蔬菜、散養的雞鴨禽蛋，偶有現釣的河魚。這些在自然節律中生長的食物，未經大棚催生、規模化養殖的干預，保留著更本真的性味與營養。相較內地大棚種植的蔬菜（生長期被人為縮短，風味與養分流失）、規模化養殖場的禽畜（依賴飼料催長，肉質與營養結構單一），自然生長的食材更貼合中醫「藥食同源」的精髓，能更好地滋養脾胃、調和氣血，讓身體在攝入中感受與自然的呼應。這種對天然食材的依賴，正是東北民生中對中醫「順時取物、食養為先」理念的生動踐行，也讓中醫智慧在日常飲食中代代相傳，隨地域民生不斷延續。
而「岐黃聖術」絕非僅以書法為表，其內核是古人對醫道、藥方、製藥的系統歸納與深刻洞見——從《黃帝內經》奠定的「陰陽五行」「整體觀」，到歷代醫家總結的藥材性味、配伍規律、炮製技藝，是中醫體系的根基與靈魂。此次東北行中，無論是當地居民用長白山人參補氣、草原甘草止咳的日常實踐，還是對不同地域藥材「因時因地取用」的遵循，都是對「岐黃聖術」中「天人合一」「辨證施治」核心思想的生動踐行。這種植根於生活的傳承，讓古老醫道在當代民生中依然鮮活，也隨經濟發展、文化交融不斷與時俱進，成為中醫與地域民生共生共榮的見證。
四、初心與信仰對中醫學的影響
旅程中，中醫交流所及的「望聞問切」，正是中醫安身立命的根基。望其色、聞其聲、問其詳、切其脈，四診合參方能窺見疾病本質。若僅憑舌診一處下判斷，便如管中窺豹，難得全貌；唯有扎實練就這套基本功，才能在複雜病證前辨明陰陽、分清虛實，真正踐行「治未病」與「治已病」的使命。
這種對基本功的執著，與紅色文化、宗教文化傳遞的精神力量相通：紅色地標中戰士們苦練戰技的堅持，報恩寺裡修行者打磨心性的恆心，都與中醫人深耕「望聞問切」的初心相應。先輩探索中醫的歷程，正是以扎實的診斷功夫為基，方能總結出浩如煙海的醫理藥方；如今傳承中醫，更需以這份「基本功不可偏廢」的信念為柱，才能在時代變遷中守住根基、行穩致遠。戰友同行間的交流切磋，也讓我們更深體會：唯有基本功扎實，方能談得上創新發展，這份認知為中醫傳承注入了篤定的信心與動力。
五、中醫的文明根基、生活本質與教育意義
（一）中醫：中華五千年文明的生存根基
中華文明綿延五千年，中醫始終是民族生存發展的「根本要徑」。從遠古先民辨識草木藥性、嘗百草救民疾，到《黃帝內經》構建「天人合一」的醫理體系，再到歷代醫家在瘟疫、戰傷中總結的防治經驗——中醫不僅是醫術，更是民族在與自然、疾病抗爭中積累的生存智慧。面對歲月中的饑荒、疫病，正是憑藉「藥食同源」的調養之道、「辨證施治」的救治之法，中華民族才能一次次渡過危難，繁衍至今。這種深入文明基因的醫道，是比文字典籍更貼近生命本質的「活態傳承」。
（二）中醫即生活：融入日常的生存智慧
中醫從來不是隔絕於生活的學術理論，而是滲透在衣食住行中的日常實踐。晨起喝溫水養脾胃，夏夜用艾草驅蚊除濕，秋日食梨潤肺防燥，冬日喝紅棗薑茶禦寒——這些代代相傳的習慣，皆是中醫「治未病」的體現。此次東北行中，農家自種的蔬菜、散養的禽蛋，是「食養」的具象；草原居民用甘草泡水止咳，是「藥用」的簡單；蓬萊百姓以海產配山蔬調和陰陽，是「因地制宜」的生動注解；甚至對天氣變化的體察、情志波動的調節，都蘊含著中醫「順應自然、調和陰陽」的智慧。可見，中醫早已成為生活本身，是普通人無需刻意學習便能踐行的生存哲學。
（三）中醫教育：讓孩子在自然中體悟生命
中醫的傳承與創新，離不開扎根自然的教育。應當讓孩子走出課堂，到山林中認識柴胡、黃芪的形態，在田間觀察五穀生長的節律，在草原上體會「天圓地方」與人體的對應，到本溪水洞感受陰陽平衡的生態奇觀，去蓬萊見證山海相濟的自然和諧。這種親近自然的教育，比課本知識更能讓他們理解「天人合一」的深意。孩子們在採摘野菜時懂得「適度取用」，在觀察動物活動時體悟「生態平衡」，在感受四季更迭時明白「順時而動」，這些體驗會內化為對生命、對自然的敬畏，而這正是中醫最核心的精神底色。這種教育不僅能培養未來的中醫傳人，更能塑造懂得與自然和諧共生的健全人格，對當下偏重知識灌輸的教育模式而言，是深刻的補充與革新。
六、中醫與西醫的關係
中醫絕非只能「慢調」，在急診領域同樣有深厚積澱與實效。如中風初期的針刺急救、高熱驚厥的刮痧放血、外傷出血的草藥止血等，都是中醫應對急症的經典方法，其核心在於「辨證求因、快速干預」，通過激發人體自身正氣來扭轉病勢。
中醫與西醫本是兩套獨立的醫學體系：中醫以「陰陽五行」「氣血津液」為理論核心，講究整體觀與辨證論治，從根源上調和人體平衡；西醫以解剖學、生理學為基礎，側重精準定位病灶、直接干預病理。二者並非「結合」的關係，更不應混淆體系邊界。從根本而言，中醫作為承載中華民族數千年生命智慧的醫學體系，應占據主導地位，其「治未病」「天人合一」的理念
能從本質上守護健康；西醫則可在特定場景下作為輔助——如需要精準檢測數據時提供參考，或在機械性損傷等方面提供技術支持，但絕不能替代中醫對人體與生命的整體認知。這種主次分明的定位，才能讓兩套體系各展所長，最終服務於人的健康。
七、自然敬畏與國泰民安的啟示
旅程中偶遇的小挫折，恰如自然與人生的「微調」，提醒我們順勢而為；而一路的平安順利，與外界雨災、戰火的對比，更讓人刻骨體會到國泰民安是何等珍貴——這份安寧，正是建立在對自然規律的尊重、對社會秩序的守護之上。
自然從不吝嗇饋贈，卻也從容警示：過度開發山林會導致水土流失，濫採藥材會斷絕資源根基，破壞濕地會打破生態平衡……這些反噬，恰如人體「陰陽失衡」後的疾病，是自然對「逆天而為」的必然回應。中醫「天人合一」的智慧，本質上就是教人與自然達成動態平衡：如馬背民族與草原共生，蓬萊百姓與山海相融，唯有取之有度、用之有節，才能在自然的循環中永續生存。
這份敬畏，不僅是對草木山川的尊重，更是對生命法則的遵循。國泰民安的基石，既在於社會的和諧，更在於人與自然的共生——唯有如此，方能在歲月流轉中，始終擁有平安順遂的根基
。
八、旅程的美中不足
行程匆忙，對東北地域中醫的深入調研（如傳統中醫院走訪、老中醫訪談）不足，錯過了挖掘更多民間中醫智慧的機會。部分自然生態與中醫的關聯（如特定藥材生長周期、炮製工藝），因旅途節奏未能細緻探究，對中醫理論與地域生態深度融合的剖析，尚顯淺顯。
九、特定地域生態對人類健康的影響
（一）長白山
長白山作為東北生態的重要組成部分，擁有廣袤的原始森林和豐富的火山地貌。這裡空氣清新，富含負氧離子，被譽為「天然氧吧」，對呼吸系統疾病有著天然的療愈作用。當地居民常在此進行森林浴，通過呼吸新鮮空氣，改善心肺功能，增強免疫力。
在中藥材資源方面，長白山人參、鹿茸、五味子等聞名遐邇。人參作為「百草之王」，具有大補元氣、補脾益肺等功效。當地居民會在特定時節上山采挖人參，將其作為日常養生食材，或製作成藥酒、藥膳。長白山的水質也極為優良，富含多種礦物質，居民長期飲用，有助於維持身體的酸鹼平衡，促進新陳代謝。
（二）阿爾山
阿爾山以其獨特的火山溫泉群而聞名。溫泉水含有多種對人體有益的微量元素，如硫、氟、氡等。這些元素具有消炎、殺菌、止痛等功效，對於治療皮膚病、關節炎等疾病有著顯著的效果。當地居民常泡溫泉，不僅能夠緩解身體的疲勞，還能預防和治療多種疾病。
阿爾山的森林資源也十分豐富，森林覆蓋率高，空氣濕度適宜。居民在這樣的環境中生活，呼吸系統疾病的發病率相對較低。此外，阿爾山的野菜、野果等天然食材豐富，如蕨菜、榛子等，這些食材富含維生素和膳食纖維，是居民餐桌上的常客，有助於保持身體健康。
（三）內蒙草原
內蒙草原廣袤無垠，獨特的草原生態環境塑造了當地居民獨特的生活與體質特徵。這裡的蒼天如穹廬般籠蓋四野，大地平闊如砥，「天圓地方」的古老哲思在此得到最直白的印證。草原的乾燥氣候與強勁風力，看似 harsh，卻孕育出黃芪、甘草、麻黃等耐旱藥材——黃芪得草原之「陽氣」，固表之力尤強；甘草吸地脈之「中和」，調和諸藥之功獨具，當地牧民常以之泡水，緩解風沙侵襲帶來的咽喉不適，這正是「一方水土養一方藥」的生動體現。
草原上的馬背民族，在與自然的共生中形成了「天人马地合一」的生存智慧。他們飲馬奶、食牛羊肉，這些食材得草原之精華，性溫而補，恰好抵禦塞外的嚴寒；放牧時縱馬馳騁，與風同速，既鍛煉筋骨，又暢通氣血，這種與天地相融的生活方式，暗合中醫「動則生陽」的養生之道。牧民們對草木禽獸懷有深切敬畏：春不濫採嫩草，夏不盡捕幼畜，秋不絕挖藥根，冬不窮追野獸，這種「取之有度」的節制，與中醫「天人相應」「陰陽平衡」的理念高度契合，也讓草原生態得以綿延，成為天然的「藥庫」與「養生場」。
長期生活在草原的居民，體質多偏強健，耐寒耐勞，這與他們的飲食、起居緊密相關：清晨飲熱奶茶驅寒，正午隨陽光移帳避曬，傍晚燃艾草驅蟲，深夜裹厚氈禦風，一言一行皆順應自然節律。即便是常見的風寒感冒，牧民也會用草原特有的蔥白、生薑煮湯，輔以熱炕發汗，不藉藥石而愈，這正是中醫「食養」「外治」思想在民間的樸素實踐。
更難得的是，草原的遼闊與天地的浩渺，能蕩滌人心的浮躁。牧民們面對風沙不怨，遭遇暴雪不懼，這種豁達開朗的情志，恰是中醫「怒傷肝、喜傷心」等「情志致病」理論的反面印證——平和的心態與天地相融的心境，本身就是最好的養生之藥。這片草原告訴我們：健康從不僅是軀體的無恙，更是人與自然、與自身情志的和諧共生。
二O二五年八月十四日
北京順義牛欄山（初稿）
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