感恩 & 成功 日记：
— 今天六点二十惊醒，看了闹钟后又睡过去了，到七点半起的，用空气炸锅炸了牛角包，好吃！好酥脆！
— 爸妈今晚回来啦，终于可以睡个踏实觉了，这两天老是被惊醒，睡了六个小时就自己醒过来了。
— 今天干了好多好多事情，从早上开始一直忙到下班，要狠狠地夸夸自己！感觉工作上瘾了，是不是最近学的太疯了，拿工作来当休息了。
— 谢谢DD给的自己家种的柿子。
— 今天中午睡了个午觉，感觉好多了。这段时间太累了，昨天吃饭吃着吃着就开始神游，大脑总是在高速运转着，被人打断思绪，或者一下子从一个任务切换到另个任务，手中做着这个活儿，脑子里却思考着另一个活儿。要重新管理一下自己的认知带宽，不能总是耗费大脑的能量，任何会引发自己情绪波动、需要频繁切换注意力的事情，都是要警惕的。
PS：空闲的时候就让大脑放空，把注意力放在呼吸、树叶、风等具体的物上，打游戏反而需要集中注意力，是耗费精气神的。
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本文标题：NO.263 - 宜写总结
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