今天又失眠了，难以入睡，不过今天整体的感觉不错，既然睡不着就来好好分析一下自己的生活吧，也许做一次反思后，人生会有不小幅度的改善呢。
最近一段时间很多时候都感觉不好，都处在掉线中，玩游戏不开心、吃东西也觉得不好吃，即便吃了山珍海味也觉得索然无味。这说明我的频率常态非常低，我之所以会出现睡眠障碍和身体健康指数下降，我想可能就是因为常态性低频吧。我能量对撞是比较严重的。低频吸引来低频事件，健康受损、失眠自然也在情理之中，所以要想踏踏实实睡好觉。真正应该下功夫的地方是将自己提升到常态性高频去。
那么，第一步我要做的去舒缓阻力，去找有阻力的面向来舒缓，逐步提升其的振动频率。当我已经能将一个愿望从低频提升到高频去时，我会有成就感和自信心，同时也会出现高频时刻。并且如果我自主创造成功了一次并稳定了下来。比如持续获得金钱收入、每晚一上床就入睡和常常和共振的人交流、双方感觉一直很好时，我在吸引定律上就算成功筑基了。
对我来说。我认为的健康包含以下条件:夜晚一上床就入睡并一夜直到天亮，醒来后神清气爽，每日一次香蕉便、三餐有胃口，吃东西很香以及做事能快速集中注意力并能流畅思考和操作。
那么，怎么才能有一个理想的健康身体呢？学会并练习好自主喜悦。也就是练习好舒缓之想。
不如现在就来舒缓一下雨紫雨老师、学习之间的频率差距吧。
我仍然要跟随紫雨老师学习自然法则，以前我没学好的原因也许老师有一定责任，但我才应该对我自己的生命负责，以前我误以为吸引力法则只需要空想就行了，但其实并不是。没有付出，何来回报？
紫雨老师说的不要着急行动并不是不行动，而是指在解决一个问题之前不要盲目试错，而应该先留意一下想到这件事引发的感觉，如果感觉好就可以立马行动(比如目前我去上班、散步、按摩等)，如果感觉不好就应先停下来调和能量，也就是改变想到做这件事的感觉或者说是想法(比如目前我想到阿拉德之怒感觉不好，不要着急去玩，先改变对它的感觉)
XJ、食物和交流也是同样如此。
所以继续学习吧。明天听一节课并写课后作业吧，争取养成每天一节课、课后感和与同学交流的习惯。
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