R：其实只有改变自己才能改变结果。
要知道你永远都有着选择的权利，没有人能够伤害你，除非你自己允许。做到这一点，你才能考虑如何去解决问题，而不是伤害或被伤害。——《关键对话》
I：人际关系中，尊重他人的同时也需要尊重自己，我们永远可以选择，而不是被迫接受。
A1：一个朋友告诉我同城的同行“抵毁”我和我的团队，刚开始我觉得有点诧异，后来我想起《关键对话》里的这段话，是的，没有人能够伤害我，除非我自己允许。于是，我选择接纳，接纳TA因为某些原因，需要说出这样的话，来悍卫自己的地位。我选择继续做我自己，坚持传播与分享。我选择不伤害任何人，因为我无需通过伤害他人来满足自己的需求。
A2：在未来还是会有很多两难境地，我觉得我可以：
01. 想清楚自己想要什么？
02.想清楚自己可以做什么？
03.告诉自己，我永远有选择的权利。
R：其实只有改变自己才能改变结果。 要知道你永远都有着选择的权利，没有人能够伤害你，除非你自己允许。做到这一点，你...
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你可以选择伤害我 我可以选择不原谅
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本文标题：20190528高效阅读打卡-我选择不伤害
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