跑着跑着，天就这样黑了，一眼望去，凌晨四点的义乌街道空无一人。
跑着跑着，天就这样黑了，心像孤叶一样寒冷而凄凉，在风的吹摆下孤独地飘向远方，却没有目标。
跑着跑着，天就这样黑了，任滚烫的泪水在雨水中流淌…
跑着跑着，天就这样黑了，其实，我很累了，可是我习惯假装“坚强”。
凌晨四点
今天是我跑步第六十二天，又是阴雨️连绵的天气，已经好长时间没有见到太阳了，好像是到了梅雨季节，总是不停地下雨，小雨，淅淅沥沥。真的是剪不断，理还乱！
从跑步五十六天到第六十天整整过了二十天，度日如年！我的右侧小腿水肿抽筋竟然不能下地走路，但是一不小心跑步拉伤却因祸得福，收获了满满的爱！不能走路的第三天，我发了个朋友圈：感恩正面管教的高妹妹，对我进行耐心的心理疏导，让我看见了“自己”；感恩跑友青菜，一麻袋“土特产”送过来；感恩妹妹成立做饭小分队，让我吃上大龙虾；感恩老公，做我的“拐杖”，背着我在医院里和校园满头大汗；感恩贴心的儿子，久久抚摸着我受伤的腿，对我的心疼……一次意外，加深了友情、亲情、爱情 的链接，古云：一命二运三风水四积德五读书，积德行善果然必有后福！
受伤的腿
从激情满满挑战一百天到突然不能行走，这个过程就如这个天气一样，在我的心里一片阴霾。幸好第一期挑战21天有青菜做队长，健力宝小分队由林馨悦妈妈和郑翊宸妈妈做队长，我自己只需要负责第二期挑战21天和江滨跑团十人百天。在这个过程中看到了兰哥带毕业生骑行1800公里，边看文章边哭…春去春来说同时为“兰哥”点赞，看了文章除了震撼还是震撼……。我心里在想我们的笑笑也有点兰哥的影子。是啊！以身体带动身体，不厌其烦地和别人讲解跑步的好处，最后人家说，你不是受伤了吗？甚至有个家长说，老师以后不要跑步了，可以找到更适合自己的运动，比如带娃，我哭笑不得。我花了十年的时间从带娃走到学会花时间到自己的兴趣爱好，这个过程何其艰辛漫长？
善意的家长
1.跑步本身是一种苦。
当今时代，到处都蔓延着减肥的味道，即使眼见很瘦弱的人，也会时不时的把减肥挂在嘴边。曾经我以为跑步是最好的减肥方法，从此以后开始了疯狂的锻炼，从每天5000米到每天10000米，甚至规定自己每天必须跑5公里。后来，我发现停止一段时间后，体重又噌噌噌上涨。所以对于超重的我来说，跑步真的很苦。
2.跑步这么痛苦，为什么还要坚持？
有个朋友说：“早上时间那么宝贵，为什么要像个“疯子”一样折腾自己？”的确，没有什么人会觉得跑步比睡觉更加舒服，但是我们却坚持着，只因跑过的生活实在是太美好了。
在2015年，贝克勒还是因为伤病，弃赛、成绩一般成为了家常便饭，包括今年在伦敦马拉松上，尽管获得第三，但是成绩一般。直到他无缘里约奥运会之后，一个创造奇迹的长跑王又回来了，在柏林险些改写世界纪录，并且证明埃塞俄比亚不让他参加奥运会的决定是错误的。
伤病令人沮丧，不论是专业的长跑名将还是我们普通跑者。如何把握训练的度非常重要，跑步毕竟是一项专业运动，它的本质是枯燥且重复的，我们喜欢跑步的唯一动力就是它能给我们带来生活上的改变。
3.跑步虽苦，但很多美好的生活来源于跑步。
半个月不见，邻居龙翔包装成了瘦子，他曾跟我说：“受了这么多苦，我最大的改变是“三高”下去了，而且从原来的昏昏沉沉，到现在做什么都很精神。”
“瘦子”龙翔包装
刚从国外跑回来的大壮看上去脸上都没有肉了，我妹夫反复说，大壮比我想象中更瘦。昨晚一起吃了一顿饭，听大壮讲了那些年跑步的事情。今天早上妹妹和妹夫凌晨五点半兴致勃勃地来接我一起参加了四季跑团的约跑，跑完了一脸的汗水加兴奋。
大壮说：没有最好的跑步时间，只有用心跑步的你！跑步其实很简单，你用心对它，它就会用心对你。
大壮和妹夫
愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。至少你能健康，哪怕你能活的久一点，趁天空明媚、蔚蓝，去陪伴你的家人、多看看这个你还没有看够的世界。
我知道我可以选择改变，也可以选择一成不变！人生没有白走的路，但愿你走的每一步，都算数。
十公里恢复跑
四季跑团约跑
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