鉴于塔勒布的作品知识点密集，每一卷甚至每一章都可以独立成书的特点，我的读书笔记会从三方面入手：本章概述、核心观点和有趣的非核心观点。
本章概述
反脆弱性是我们生物机制的一部分，也是所有迄今为止能生存下来的系统的普遍特征，可惜现实世界中我们却长期缺少这样一个词汇，只能创造一个新词才能准确的表达这一概念。
核心观点
1、脆弱的反面不是强韧，是反脆弱
对于一个“脆弱”的包裹，最好的情况就是安然无恙，最差的情况是粉身碎骨。
对于一个“强韧”的包裹，最好的情况是安然无恙，最差的情况也是安然无恙。
对于一个“反脆弱”的包裹，最好的情况是变得更强壮 ，最差的情况是安然无恙。
古代神话中，达摩克利斯头上悬着一把剑赴宴是脆弱，凤凰涅槃是强韧，九头蛇怪每被砍下一个头就能再长出两个新头，是反脆弱的代表。
贝鲁特城被摧毁了8次，重建了8次，最后一次建的比以前更漂亮，甚至重建的过程中还有了新的考古发现 ，属于反脆弱性。
2、梯式解毒法和毒物兴奋效应是反脆弱的两个原型
自古以来就存在米特拉达梯式解毒法和毒物兴奋效应的概念，其特质比较接近反脆弱，但仅限于医学领域。
梯式解毒法说的是，当人们不断的接受小剂量的某种物质，随着时间的推移，对额外的或者更大剂量的同类物质逐步产生免疫效果，虽然不是完全的反脆弱，但是已经超越了强韧性，具备了温和的反脆弱性。
毒物兴奋效应指的是，小剂量的有害物质实际上会有利于机体健康，起到药物的治疗作用。人们以前更愿意将其解释为“危害还是药物取决于剂量”，而非“从危害中受益”。
这两个反脆弱的原型概念给我们带来的启示：
完全避开有毒的物质，不承受任何伤害，往往也会逐渐丧失反脆弱的能力。强大始于一点点的小伤害。
把饥饿当作一种毒物，偶尔饿几顿，可以刺激人类的机体发挥其潜力，变得更健康和长寿。据说世界卫生组织唯一认可的长寿方法，就是偶尔保持饥饿感。看来古语，要想身体好，三分饥和寒，不虚。
剥夺了系统的压力或者重要的压力源并不一定是好事，甚至可能是非常有害的。
反脆弱是有条件和边界的，百毒不侵的人也会死于剑下，而且几千年过去了，人类一直没能找到从刀剑杀戮中获得反脆弱的办法。
3、人类对反脆弱的认知有领域依赖性
系统可能需要一些压力和刺激，人们往往会在某一个领域中体会到这一点，但在其它领域却全然忽略了，这是一种领域依赖。
有些人可以在医疗领域很好的理解这一想法，但是无法在社会、经济、生活等其它领域自如的应用，甚至准确的理解这一观点 。这就可以解释，为什么我们很少将成功、经济增长或者创新理解为对压力的过度补偿，我们也从未看到其它地方出现这种过度补偿。许多研究人员也一直未能意识到，不确定性、随机、混乱、波动性之间存在着密切的关系。
这种无法跨领域理解的情况是人类固有的缺陷，只有当我们努力克服和突破这一障碍时，我们才能开始获得智慧和理性。
有趣的非核心观点
1、达摩克利斯之剑代表了权力和成功带来的副作用。
只要你想攫取重权就不得不面临这种持续的危险 -- 必定有人会积极致力于推翻你的统治。就像是悬在达摩克利斯头上的剑一样，这种危险将是无声的、无情的、突如其来的。它会长时间的平静后突然降临，也许是在人们习惯于甚至忘记它的存在出其不意的降临。当你拥有更多的东西已至于失败的成本更高时，“黑天鹅”事件便会与你不期而遇。这或许是成功（成长）的成本，或许是对你过分辉煌的一个不可避免的惩罚。
物极必反，花无百日红，人无千日好。
2、复杂精密的机制，特别是某些类型的精密机制，具有脆弱性。
由于社会往往从复杂中受益，逐渐积累起越来越“尖端”的精密机制，社会的专业化程度越来越强，但恰恰是这样，社会也变得更加脆弱和更易崩溃。
3、我们曾经是语言上的色盲
语言学家盖伊 多伊彻在《通过语言的玻璃》一书中讲到，许多原始部落虽然并非色盲，却只能用语言表达两三种颜色。他们在现实世界里可以区别各种色彩之间的差别，但却没有相应的词汇来表达。
甚至希腊和闪米特族在内的古地中海文献中，也只有极少量的词汇被用来描述黑色与光明之间的过渡色。荷马及其同时代的人所用的色彩词汇仅限于大约三四种主色调。古希腊文中没有一个词汇是用来表述蓝色的。
但是词汇的有限性并没有阻碍人们在实际生活中识别色彩的细微差别。
4、我们做的往往比我们思考的更好
尽管我们曾经长期没有反脆弱这样一个词汇，但不妨碍我们在实践中一直采用了反脆弱的策略。
从我们的行为中反映出来的感觉和直觉，有时会超越我们的所知，甚至超越了我们的思考。当我们的大脑还想不清楚时，我们的手脚已经再行动了。
关于思想和行动上的不同，可以想象一下，你在阐述时可能需要使用“蓝色”这一名称，但是你在选择这一颜色时却并不需要。
5、蔬菜的好处可能是一种“毒物兴奋效应”
蔬菜的好处可能并不是来自维生素。植物体内有毒素来保护自己免受食草动物的侵害，如果我们摄入适当数量的植物，那这些毒素可能正好可以刺激我们肌体的发展，而不会造成严重的伤害。
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