塔勒布在谈到创伤后成长，人生逆境，十之八九，比如失业，破产，失去亲人，失恋，在生活中遭遇创伤。他们能够从当下的遭遇中获得新的理解，把过去和当下联结起来，并形成对未来新的计划与行动，从而过上跟以前不同的生活，比以前更强大。但是在心里界教育界总是夸大创伤的负面作用，比如对犯罪分子，总是为他们找犯罪理由，说他们小时候的心里创伤而形成的扭曲人格。不重视创伤的正面作用，也就是创伤后成长，创业成功的企业家们哪个不是脱掉了一层皮，才创业成功的。
我们的身体也具有反脆弱，也爱折腾，饱吃终日对身体是不好的，时不时的饿上一顿或者一天反而身体更好。这点我有亲身体会，前段时间我经常胃疼，我很紧张，天天按时按量吃饭，不敢疏忽，但是没用。后来看了《反脆弱》，我就故意一周饿上一顿或者一天，胃竟然不疼了。我爸爸是中医生，身体有肿块的病人他会问，你感冒的情况怎么样，病人如果说几年不感冒，或者十几年二十几年不感冒，我爸爸就说先不要开中药，你去医院做病理吧，这样的病理做出来几乎都是癌症。如果病人说经常感冒，我爸会放心的给他开药方。这是当老中医的老爸的经验之谈，有癌症的病人几乎不感冒，经常感冒的人不生癌症，这也是身体的反脆弱的表现。
反脆弱的现象在自然界更普遍，树木修剪后将再抽出无数新的枝条。在我家里，有一棵木菠萝树，每当开始生出很多木菠萝的时候，我妈总是摘掉一半，老妈说这样剩下的一半才能长得又大又甜，如果不摘掉一半，长出来的东西又小又不好吃。呵呵，果树也爱折腾，不折腾就乱生不好吃果子。下面附上一张木菠萝图片，是我们南方特有的水果。
反脆弱之第一、第二章
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