目标：拥有完美的伴侣关系
动机：让父母安心，不再操心我的个人事情，成为榜样帮助更多的人拥有完美的伴侣关系，影响更多的人学习种子法则。
1.早上起来做施与受的冥想。这次发现自己对于这个冥想的专注度没有之前那样高了。同时今天自己早上六点没有准时起床，而是六点半起床的。六点半起床自己整个人还是迷迷糊糊的很想睡觉，让我去洗了一个冷水脸让自己清醒了，就开始做冥想。感恩自己今天坚持做冥想。
2.给护生小居随喜1元，愿孩子们能够健康快乐的成长，愿不再有堕胎的行为发生，愿处于无助的女孩能够走出困境，帮助常灯法师实现他的梦想拯救生命。
3.给智库随喜1元，感恩格西老师传播大智慧，供养格西老师帮助更多的人，帮助格西老师实现他的梦想。
4.给儿童素养教育计划随喜1元，愿孩子拥有学习的机会，成为榜样实现他们的理想。
5.支持同修发起的腾讯公益项目一起捐，种下希望与支持他人的种子。
6.昨天答应供应商开拒收发票的说明，今天自己兑现承诺。我把开好的说明给我的领导看了，然后发给对方看是否满意，如果满意我就打印下来盖章。开始第一次发给供应商的说明，对方不满意拒收原因，要求我们写发票开具有误。我将此事汇报给领导，领导同意按照对方的原因出具拒收说明。然后我将修改好的说明发给对方，让他们再次确认。最后确认无误，我打印下来盖上公章拍照发给对方。
7.读笔的故事一遍，分享到同修群。
8.写三个感恩与认可在同修群里打卡。
9.今天下班回家陪同事一起走路回家。我告诉她宇宙的运行法则就是你想要什么，首先给出去。当他人帮助你的时候你感恩就可以了，不要执着于一定要去回报他，让自己背上愧疚，因为不能回报而愧疚。你可以去帮助其他人，将他的那个好的东西传递下去，将爱传递下去就是对他最好的回报。她听了很开心，突然没有那么多的愧疚感。
回向：将我所种下的好种子回向给我的父母，愿父母早日学习佛法；回向给我的业力伙伴，愿她早日达成目标，回向给我的男友，愿他能够跟我一起的学习种子法则，卓越父母，回向给宇宙众生，愿众生心想事成。种子法则是百分之百有效的。
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