2022年第45周复盘
学习·成长
✓2022年第45周复盘
×李小墨精读读书会
✓每天百词斩背单词
✓每天学习2小时
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
*居家隔离一周，就挺突然的，感受好朋友的暖意，感受世态炎凉，感受不自由，还是喜欢自由
休闲·娱乐
✓经典剧目
*电影《冰雪奇缘》和电影《小美人鱼》
工作·事业
×看文献
×修改报告
✓测试
家庭·生活
✓团团21:30前睡觉
✓团团跳绳、练跳舞基本功
✓团团练字
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
✓装修监工推进:只简单问了下家电情况
×图书馆还书:因疫情图书馆闭馆，还不成
×和爸妈一起足疗:居家隔离
健康·身体
✓认真护肤
✓饭后走路半小时或站立20分钟
✓晚23:00之前睡觉:因为设置屏幕时间管控，6/7做到了23点前睡
✓早06:30起床:一如既往的早起
✓跳绳3次:3次，每次2000个，团也跟着一起跳绳
×本周目标体重112斤，年度目标体重106斤:实际体重113.7斤
财务·理财
✓记账:记账100天小分队不间断打卡
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
2022年第46周计划
学习·成长
□2022年第46周复盘
□李小墨精读读书会
□每天百词斩背单词
□每天学习2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□修改报告
□测试
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功
□团团练字
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工推进
□图书馆还书
□和爸妈一起足疗
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳3次
□本周目标体重112斤，年度目标体重106斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.11.13 17:36
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
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