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情绪隔离

情绪隔离

作者: 安于不安 | 来源:发表于2025-08-20 17:01 被阅读0次

情绪隔离,可能也是因为自己情绪太满。

我的满在于,看到自己很难对别人有期待,更难对别人有依恋,我害怕。我害怕我依恋了,被抛弃的感觉,那种深渊的痛苦。我害怕我需要了,被挫败了,体验无限的羞耻感。于是我小心翼翼。想保护自己。千万不要再痛苦。

但现实是,我就是有需要和依恋的期待。我温温吞吞的给出,然后当遭遇的时候。我像被踩到尾巴一样痛苦。我在做一个只能有正确答案,否则就重复痛苦,也验证自己信念的实验。而且实验对象是一个人,一个我移情和认定的人,他完全决定了我的实验结果。

所以,我在想,如果诉说我在表达的是什么。是曾经有个人辜负了,忽略了我,我太不容易了。一再相信仍有人不断辜负我。我很痛苦。原来这样。

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