长寿最好的方法：
一、裸睡
二、规律性生活
三、 睡前常泡脚
四、 不憋尿，保持大便通畅
五、 多喝白开水，少喝含糖饮料
六、 每天散步半小时，晒太阳
七、保持好心情，别管闲事
八、按时吃早餐
九、保证7-8小时睡眠，不熬夜
十、起居饮食规律，控制体重
十一、限烟限酒
十二、培养爱好
十三、减少内耗和精神压力
你做到了以上哪些方法呢？
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七、保持好心情，别管闲事
八、按时吃早餐
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