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规律的早睡早起

规律的早睡早起

作者: 张小邪 | 来源:发表于2020-05-07 08:30 被阅读0次

曾经有段时间,我强迫自己早睡早起,早上5点必须起床跑步,那段时间过得很规律,整个人也好像进入了某种“整齐”的状态。

现在只能做到晚睡晚起,一个大好的上午就这样白白浪费了,一天天也过的极其没有规律。

既然能做到规律的早睡早起,就该戒掉晚睡晚起的坏习惯,从今天开始。。。

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