被讨厌的勇气

被讨厌的勇气.jpg

这本书字数不多，但是读完花了不少时间。可谓字数虽少，意义很大。读这本书主要先搞懂什么是阿德勒心理学。阿德勒是个别心理学的创始人。他相信人的一切行为都有目的性，强调现在所努力追求的，比过去更为重要。阿德勒的理论强调个体的独立性和社会关系的重要性。他认为，个体的行为不仅受过去经历的影响，更重要的是受当下目标的驱动。这意味着个人的幸福感与成就感源于积极追求目标，而非单纯反思过往。此外，阿德勒还提出了“勇气”的概念，指的是面对生活挑战时的勇气与决心。他鼓励人们打破自我限制，勇敢追求自己的梦想，而不是因为害怕被批判或否定而退缩。

《被讨厌的勇气》是一本介绍阿德勒心理学的对话式书籍，其核心思想是“勇于被讨厌”，即为了获得幸福，需要勇敢地与他人建立良好的人际关系，即使这可能会招致他人的厌恶或批评。通过这一互动，书中不仅传递了心理学的深刻道理，也激励读者反思自身的生活目标与价值观，寻找真正渴望追求的勇气。以下是一些个人的启发

人际关系烦恼的根源：
许多烦恼并非源于他人，而是源于我们自己对人际关系的过度关注和对他人评价的畏惧。

幸福的获得：
通过勇敢地面对人际关系，我们可以摆脱对他人评价的束缚，实现自我独立，获得幸福感。

人际关系的原则：
课题分离和共同体感觉是良好人际关系的基础。

自我觉察和反思：
我们需要不断地反思自己的行为和想法，才能找到人生的目的和意义。为了获得真正的幸福和独立，我们需要克服对他人评价的恐惧，勇敢地做自己，即使这会招致他人的厌恶。