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苑九芬2393:用“玩”的心态对待生活

苑九芬2393:用“玩”的心态对待生活

作者: 苑九芬家庭教育心理咨询 | 来源:发表于2023-12-08 08:33 被阅读0次

很多人认为去玩、去休息,是一件可耻的事。因为他们认为一个积极的人,必须要不断进步,停下来就是在浪费时间,然而,越来越多研究表明,“玩”对于成年人的身心健康和幸福感至关重要。

2013年一项研究发现,和不那么“会玩”的成年人相比,“会玩”的成年人更能感受到生活的乐趣,并且生活方式更积极。

一个人“会玩”,意味着掌握了与世界愉快相处的方式。因为“玩”能让我们暂时忘却纷扰,稍微喘口气,为疲乏的内心找到充电的空间。

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