01
不要总是期待别人来爱你、对你好，成年人要学会自己爱自己，多做一些让自己变美好的事。
02
永远不要在谈话中自贬，这是一种极为严重的破窗效应。
你怎么看自己，别人就怎么看你。
03
不要活在别人的评价里，尤其是负面评价。
04
不要总是回顾过去的尴尬和错误，会成为吸食你能量的黑洞。
05
把想到就不舒服的人排除在你的生活之外，身边的差劲关系会吸食你的能量。
06
不要看负能量的东西，有损自己的能量，会让自己心神不宁。
08
多看名人伟人的励志故事，多接触意志坚强、做事积极的朋友。
09
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