前几天想起很久没有学英语了，稍微有些自责，觉得自己做一件事都不能坚持太久，打开看了看，第二天就又放一边，没有再碰。
一个朋友，却总是有毅力有恒心，只要他想干的事，无论刮风下雨，哪怕起早贪黑，总是能年复一年，日复一日，坚持下来！闲来无聊，就会想他坚持一件事的动力是什么。他天天学习业务知识，是因为害怕被淘汰，总是有危机感，总是觉得自己不够好，所以有一段时间即使在体制内，丢不了饭碗的情况下也一直坚持每天的学习。而健身和控制饮食，则是对于自己的严格要求，通过健身通过控制饮食，使他的身材保持很好，身体也更健康，可能健身当时，即是做体育运动的当下很辛苦，但有成效后便有了成功感，也有了对一些事情的掌控感，这种感觉相对于健身时的辛苦对他来说更重要！而且一个人在某一个领域花的时间越多，就更擅长做某事吧，如此这般，良性循环，便会越做越的心应手。
说到这儿我想到有一次在樊登读书，听到一本书叫《钝感力》，我们之前都以为人要敏感，对环境，对周遭，对人对事，都要敏感一点才好，殊不知钝感力也是一种能力，因为人如果对任何事情都很敏感的话，每一天的思维情绪太多，前一秒还是这个想法呢，下一秒就变了，想法坚持固定不下来，行动便会随时变化，我们知道，做一件事需要付出很多时间和精力，当你铺的面太大，东一榔头西一杠子，没法集中精力在一件事情上时，事情往往做不好。所以我想，适当培养钝感力，对于坚持做一件事来说有很大的作用。
其次呢，人们做任何事情，任何行动，都是有目的的，思维指导行动嘛，那想要坚持一件事，是不是有足够的动机，是很重要的。比方说减肥，我觉得自己身材不够好，心血来潮边想减一减，但是几天之后觉得太痛苦，想着人生在世，何必活得那么辛苦，便又搁置了，但如果有人说这个减肥成功后，可以对你生活产生巨大影响，让一直想找对象却没有找到的有了理想伴侣，让怀才不遇的人遇上了他的伯乐，让丑的变无比美貌，让贫穷变富有……如果真是这样，便都能减下去。就拿我学英语的例子来说，我也就是想学着玩玩，并没有非学不可的理由，但我同事因为要出国，雅思托福考不好，便不能去，他目的明确，学起来效率高多了，而且也能坚持，一天不落。
同时，在做的过程中，有些反馈是最好的，比如你学英语，学了一年还是什么都不会，你便没了信心，觉得学了也没见自己怎样，就放下不学了。但如果有伙伴，在学的过程中总能给你一些反馈，一些鼓励，一些建议，那就好多了，学习的劲头也足多了。
前面说到朋友因为恐惧要天天学习，也有一部分人不是因为恐惧，而是因为喜欢，便坚持了下来，一年又一年，越做越得心应手，越做越觉得乐在其中，不小心就做了一辈子。比如我践行写作这一年，从来不觉得辛苦，那是因为喜欢，也因为总练习，抓到一个点便可以不自觉地延伸下去。
坚持是因为恐惧还是因为喜欢，要看个人，因为爱因为喜欢而自觉去做，肯定能有更多滋养，让生命更加充满喜悦，因为恐惧去做，却也是一种面对恐惧的方法，而且做起来行之有效，那也很好！
也要说的是，有时候我们因为某件事情没有坚持下来，那也很正常，人就是一个喜欢偷懒的动物，就是不那么恒定，万事万物都没有恒常不变，没有坚持下去也可以接受，可以理解，不要自责，甚至骂自己，那样不但解决不了事情，反而会让自己更没自信自尊。
我想如果想要坚持做一件事，那就问问自己，动机是什么，动力如何，最好能有一个具体目标，还是拿减肥来说，一个月减三斤这样的目标就比“我要把肚子上的肉全减下去”更明确，也更好执行。再次，问问自己，做这样事是出于对自己的爱吗?是出于对自己的人生负责吗？是自己内心的想法，还是随大流，因为别人怎样了而我也要怎样呢？想清楚这些，坚定走下去，钝感一点干扰少一点，也许就好走一点吧。
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