现在生活节奏越来越快，两点一线式的生活也越来越多。
这么紧张的工作状态之下，你是否给身体放过假。想想看你有多久没有舒舒服服泡过澡了，有多久没有出去遛弯散步了。
俗话说得好，劳逸结合，利于身心健康。这也就是为什么有些人会在忙碌后出去旅游一段时间，换个环境换个心情缓解下压力，让身心得到放松。还有的会在下班之余打打篮球羽毛球跑跑步什么的，这种利用汗水排除疲劳也是种不错的选择。
喜欢的可以点赞，谢谢。
现在生活节奏越来越快，两点一线式的生活也越来越多。
这么紧张的工作状态之下，你是否给身体放过假。想想看你有多久没有舒舒服服泡过澡了，有多久没有出去遛弯散步了。
俗话说得好，劳逸结合，利于身心健康。这也就是为什么有些人会在忙碌后出去旅游一段时间，换个环境换个心情缓解下压力，让身心得到放松。还有的会在下班之余打打篮球羽毛球跑跑步什么的，这种利用汗水排除疲劳也是种不错的选择。
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现在生活节奏越来越快，两点一线式的生活也越来越多。 这么紧张的工作状态之下，你是否给身体放过假。想想看...
你有多久没有安静的坐着享受呼吸了？你有多久没有感知身体的语言了？你有多久没有开心的笑过了？你有多久没有哭过了？ 我...
静静地聆听，不去抗拒也不做评判， 一开始你听到的是外面人们说话的声音，自己的声音， 或者各种来自于大自然的声音，很...
原创:璐霜先生 一开始你听到的是外面人们说话的声音，自己...
身体是一样的感觉，眉心疼，肩背疼。没有去刻意控制呼吸了。吸的没有很满，呼的也不够彻底。坐下之前，身体就是紧...
“呼…呼…”身体紧贴在墙壁上，极力控制呼吸。过不多久就听到外面搜寻之人走过，却也不敢掉以轻心，依然在原处没有动。只...
你有多久没停下来感受自己的呼吸了 一呼一吸，这看似简单的过程 却是维系我们庞大生命的基础 生活，需要换一口气，再继...
亲爱的，你有多久没有早睡了？有多久没有好好在家自己做顿饭吃了？有多久没有好好的关注自己身体的变化？有多久没有好好锻...
一呼一吸了了分明，这就是临在，或称正念。
有多久我们没有好好去感受自己的心，联结自己的身体？情绪涌动之际，身体和心灵在向我们诉说什么？有多久你没有安静的感受...
本文标题：你的身体多久没有呼吸了
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