立夏时节

    忽然来到立夏时，才感觉到季节交替转换是如此之快，植物更加茂盛和葱绿已非春天可比。自然界让我一觉醒来就有了恍如隔世的感觉，窗外满眼景致美不胜收，心情格外舒畅。   

    我哼着快乐的曲调，径直走向河边，尽情去享受立夏的阳光。太阳光刺目，天空湛蓝如海。繁茂的绿植在仔细聆听着脚步的声响，躲在芦苇丛里的小鸟啁啾不停。

    两位中年妇女的靓丽倒影被凫水的一群野鸭轻轻地揉碎，岸边留下的都是她俩的言笑。她们一定是相信立夏的苇叶能带来一年的福运，正在使劲儿踮脚拽住芦苇顶端那宽长的苇叶提前在准备端午节的粽子宴。

    桥下阴凉处，一对老年夫妻手拿麦克风盯着卡拉0 K的屏幕合唱着王洛宾先生早年的情歌。

    歌声绕梁，从桥下向外散播。即使在我听来已经跑调甚远且五音不全，也丝毫无法动摇他们所表现出来的歌者那种专注执着的神态以及手牵手举止亲热又没有听众的表演。

    作为观众，我出于好奇，有意停下脚步，听他们把歌唱完，才送去唯一的掌声。

    夫妻俩开朗活泼，向我示好并热情邀我也唱一首。我犹豫了，生怕练过美声唱法的歌喉吓住他们。他们却告诉我没有遥控器无法点歌，只能依次按顺序选择熟悉的歌曲播放。

    他们这一套小巧精致的唱歌设备，携带十分的方便，随时可自娱自乐。我便随口问他们价格和购买方式。也许他们觉得找到了知音，抢着告诉我设备只要两千多元，是平时上抖音平台时看着顺眼就买了，只要连上蓝牙，学唱都可以。

    我友好地表达了祝福之情，微笑着和他们道别。等走出了很远，耳畔若有若无仍可听得见他们的歌声。

    路上散步的人很少，早晨的阳光透着温暖，我有心想晒太阳。听中医说起过最有效的阳气补偿靠太阳而非传统艾灸。我便脱去衬衣，撩起了贴身的白背心。

    沿河的步道弯弯曲曲。阳光透过树叶会洒下了斑驳的光影，有时候脚下的阴影和阳光会错落出现，带来浑身冷热交替的感觉，甚至还要接受长时间的阴影覆盖或者阳光的照射。

    我暴露着胳膊和脖颈，沐浴在阴影和阳光里，去仔细体验光线转换所带来的感受以及皮肤上温度细微的变化。我能够明显觉出大自然暖阳天灸的功效远胜过人间的烟火艾灸。

    过了建国南路桥，阳光晒热了后背顿感特别舒服。我索性脱掉了背心光脊梁走路。裸露的上身少了束缚，无牵无挂，中医称为督脉的经络立刻见了光照。这样晒太阳才更有益于皮肤与光影之间的完美融合。

    我走了一路，在急步穿过喀拉苏桥洞时，忽然领悟到这或许就是祖国传统医学中阴阳调和的自然疗法。走进大自然，让树荫和阳光共同作用于自己的身体，达到阴阳平衡，机能得到改善并祛病延年。

    在我的这个年龄，养生比治疗更显重要。既然自然界开出了药方，那我就心安理得顺应自然去做全身心的调理。

    老子说，一阴一阳之谓道。世上万事万物，不论看见或不见，都是阴和阳的辩证统一。河边的阳光和树荫间的交相辉映，是自然界对阴和阳关系的又一主动地诠释。《黄帝内经》中也有一年四季和十二时辰养生法的记载。

    我想师从自然，并以此马首是瞻，才可能追求天人合一的完美结果。