一、主题：春
带领人：周海博老师
时间：1月19日
春，好像是刚出生的婴儿，我们在回到婴儿，童年，感受那份力量 。然后分别对父母，对世界，对自己，对孩子，分别做表达！
对父母：感谢你们把我带到世界，给予我健康，强壮的身体，让我阳光，坚强，努力的向上生活中。你们辛苦了。
对世界：这个世界，我来了。
对自己：我看见你了，你那么努力，请相信自己，你可以。请好好爱自己，因为你值得。
对孩子：谢谢你们做我的孩子，我是一个60分的妈妈。
夏：1月26日晚 带领人：Wendy
晚上听课有感：
1.回忆一下童年，经典台词，歌曲，动作......觉知：不知道为什么，一参加这样即兴的活动，我多少会有点紧张。我还是喜欢静静地坐在那里，听大家发言。但这样，好像也带着一点刺激，让我有点欲罢不能。在活动中，第一轮是让回忆童年的经典台词，歌曲，或动作等。我一直在想自己在大学里反复听到的歌曲，却怎么也想不起来。在儿子的提示下，我想到了孙悟空里的经典的歌曲，以及台词。感觉还不错呢。有时候不得不承认孩子的能力比我强太多了。
2.青春自画像，对你影响最大的一件事，跟随情绪，画那个时候的自己！Wendy老师分享了她在10岁左右，父亲生重病的一件事，于是我也被拉回了悲伤的童年。我在想，如果在开头，有一个快乐的故事，我是否也会想到快乐的事件呢？（我画的是，小学二年级时，姐姐为我梳起来很美的头发，在去学校的路上，以及课堂上，我一直为自己的发型沾沾自喜，却突然被老师骂的狗血喷头。可以说，当时我就懵了……）这件事，应该直接对我的审美，以及想做些出格的表现，通通否定了。于是，现在的我，不敢穿很夸张的衣服，不知道怎么才是美了。我和杰与宝宝一组，她们分享的好像都是童年悲伤的一段经历呢。可是，如果她们不分享这些，我是根本不能从她们现在的状态中得知的。我就在想，是不是每个人，都会有一些悲伤的，不愿提及的经历呢？
3.分组分享。青少年时代，对你影响最大的一件事……起个名字（每个人都有自己的阴暗时刻）还是那件事，我觉得名字是：乐极生悲的少年。或极惧权威的少年。
4.我的心灵盾牌，支撑你走过风雨的力量，坚强的心，不服输的意志。阳光，努力，向上，向善而生。
秋：时间：2月5日，带领人：橘掌
1.关于秋的食物，水果，诗句，物品等
2.进组分享，简单介绍，分享秋天的感悟 我与班老师，燕老师及自在老师一组。班老师先分享，随后是自在老师，我是第三位，而燕老师就没有时间来分享了。我简单介绍了一下自己，分享秋天的收获。感受到进入中年时期的自己，可能有了更多的淡然，平静，稳定的情绪。我也在不停地进行着自我探索，对自己有更多的看见，有更多的爱自己的行为了。我也一直在追求那个自在的状态。工作，只是工作而已，他不是我的全部，在这之余，我还可以做自己喜欢的事情，可能就是心理健康了。包括自己的，和学生的，也许很慢，但是一直在进行。
3，事例：梦醒老师的分享，像好朋友一样介绍自己的选择，转折！
4.A以A好朋友或亲人的身份，接受B的访谈，
访问时间5分钟，C作为时间郎，四分钟的时候记得报时提醒。
关键问句：当时做了什么样的选择，是特别重要，或是特别不明智的呢？
5.案例：梦醒的留声机，小组分享，另外一个选择的状态的留声机。感谢梦醒老师和肖老师的看见和陪伴，当我听到梦醒老师说到汗水，脚步，肖老师说到是曾经的学生，追随着我的人，我的内心是被触动到的。
最后，一首小诗结束。我用“热辣滚烫”结束参加活动的感受。是的，我整个人的脸一直是红红的，真的有感受到热辣滚烫的感觉。
《果实的独白》
我悬挂在枝头 阳光穿过我的皮肤
在内部酿造 蜜与火焰
那些看不见的手 在泥土深处编织根系
将黑暗转化为 甜美的汁液
我不过是 一次次漫长的实验
偶然的 结晶
每一次的选择
好像都会有结果
风摇晃着我
像摇晃着所有
未完成的梦
我听见年轮深处
传来遥远的回声
那是另一个秋天
另一些果实
在虚空中
划过的痕迹
我的坠落
不是终点
是种子
叩击大地的
第一声
门环
冬：时间：2025.2.15晚19：30 带领人：王二三老师
感悟：
因为听了前三场，春，夏，秋，所以对于这一场有所期待，也想为这场生命的教育画上一个句号。所以虽然今天还有另外一场读书会，但我还是选择了这场活动。活动的开始，我好像有一点失落，可能我期待着高大上的开场，也可能内心还为自己的选择，放弃的读书会而耿耿于怀。随后，听到二三让找一张年轻时候的照片，我便开始翻QQ相册。刚开始找到的是2011年的，随后还找到了几张2008年的照片。看着那些照片，看到年轻的自己，我仿佛又穿越了回去，嘴角一直挂着微笑。当二三老师让我们用一句话来说一下过去和现在的感受的时候，我还沉浸在旧照片带来的美好中。突然被燕老师CUE到，我说到：“在看到以前照片时的美好，以及多少有一些遗憾在。”（看来，参加即兴的活动多了，头脑也慢慢会灵活起来。）
随后，我们闭上眼睛，想像一下80岁的自己。我的第一个画像就是很雅优，很健硕，很苗条的一位老太太，在大自然之中，带着微笑，晒着太阳。对，也许那就是自己渴望的80岁。后来，我们分组讨论，在听大家说的过程中，我一方面在组织自己的语言，（我好像总想表现的好一点，所以总会选择后发言，先听）一方面，我想，这也许是让我们珍惜当下。因为我80岁的样子，不也是我现在所期待的吗？我80岁期待的健康和自在，现在也可以去做呀，为什么要等到那会？是的，艳杰说：做减法，慢慢地活出自在。我们一致认为健康很重要。
随后，想像自己的200岁。不得不说，王二三老师总是脑洞大开。这我哪敢想呢？她敢。没想到，在200岁的时候，大家在高科技的影响下，都越过越年轻，越活越洒脱了。这让我看到，一切皆有可能。现在我也想，万一我能活到200岁呢？哈哈......在小组讨论中，我的脑袋好像空了，不知道200岁的自己应该是什么状态。反而是宝宝老师，瑞霞老师，夏璐，小辣椒，艳杰，春燕等，才思广义，不断的交流着。我，当了一名看客。
随后，我们又变成了一个星球。（最后，宝宝老师说，每个人都可以是自己的星球。我感受到每个人的独一无二。）两百亿年，这个跨度，真的是够脑洞大开的。我刚开始的反应是，都是在胡说八道，所以参与性不高。后来，我听到燕老师拿着自己吃的苹果便开始“吹”了起来，哈哈......q 突然想到，越参与越收获呀，我为什么不试试？想到我最近接触的AI，于是便想到那个时候，我的星球上，所有人都有为自己服务的AI，每个人都可以利用意念行为，只要我想，都可以在我想三遍后，统统实现......随后，小辣椒也给出一个新颖的穿越——写李白的诗，让李白无诗可写。哈哈......
哇，总体感觉自己今天笑了很多次，再有就是珍惜当下，重视健康。想做什么，就去做吧，务必要有行动力。
（最后，我听到这样几句话：并不是所有的活动，都会产生愉快的体验，也可以是不好的体验，都是被允许的。不确定这些都带给大家愉快的体验，更希望都能带给大家成长的体验。）
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