小 结

自从接触九型，已经有三个年头了。回顾这三年，看着自己演出的一场场戏，对自己有了更多的了解和包容。接触九型前，我一直用委屈求全，讨好，迎合去面对这个社会，面对身边的人，可当发现这样也行不通时，接触到了九型。我像在荒岛上找到了救命稻草，把希望全都寄托在九型上，穷追不舍，不想错过一堂课。其实是想借助课堂把我的童年伤痛都挖完，我就成神了。想借助外力（其实是不相信自己）来逃避现实的问题。我从一个极端进入另一个极端，完全听不进亲人的话，也完全不顾家里，去追求自己的目标。从中也付出了很大的代价。忘了九型是结合实际生活，是在实际生活中去践行的课程。陈浪老师一直倡导我们以生活中发生的事，去回看自己。而我是以我的意识去看待问题，我的想法就是对的，你们的都是错的，你们说什么都没有用，我根本不会把你们的话当话，谁说我，就是跟我作对。直到我差点偿命时，我才肯回头。才看到自己虽然一直跟随老师的课，但其实是没有消化老师的教导，老师的课只是我想快速达到自己目的的一个通道。对老师也没有敬畏。直到我从生活中碰到的事慢慢回看自己，去看看问题是不是除了我想的还有别的可能时，我慢慢看到自己的执着，高傲，倔强，对老师也慢慢产生敬畏之心。共修觉察让我慢慢学会了回看自己，慢慢学会从自身找原因，而不是把所有的问题怪罪于外界。对自己的满意度是7分。

在生活中的临在和觉察频率，目前还不是太高。一般都是事后觉察到。给自己打5分。

对自己人格模式的觉察，应该是越来越深入了。我们9号的人从来没觉得自己重要过，但又一直从外界寻找存在感，重要性。其实一直以来，我都没有为自己主动过，都是被动的接受一切，而很多时候内心又是抗拒的。一直在寻找舒适和谐的理想生活。就是不想努力和所谓的发生冲突，把自己架空在一个高度，不肯落地。因为一落地，势必打破自己的理想生活。进退两难。而不落地，不切实际的理想生活也不存在的。认识到这个幻想后，现在的我慢慢放下快速达到理想生活的幻想，在现实生活中慢慢找到主次，做自己能做的。发现自己也没有想象中的low. 慢慢表达自己的声音，发现冲突也并不可怕，反而有温暖。在生活中有时逃避，拖延，不敢面对，不坚信自己的声音还时时能觉察到。这个还需要突破下。

在接下来的共修中，我准备真诚勇敢的面对自己，为自己在这个群里，为自己负责。希望的支持是，就是我自己没看到的问题，希望同修和老师点拨一下，消化还是靠自己。

怎样传递东方九型的价值

我们每个人都只能为自己负责，只能做自己想做的事，我决定从自身出发，从一点点小事上为自己负起责任来。当我找到自己的定位，自己的位置，相信身边的人也会为他们找到位置。