早起跳绳运动半小时。本来我一直是一个小时的运动时间的，可因为朋友找我有事，只能把运动时间缩短了。
除了昨天早上身体状态不好外，这一个多月我都在坚持跳绳运动。我甚至想着我要一直坚持下去。体重还是在114斤，我想应该就是那些专家所说的平台期了吧。其实无论掉不掉称我都不在意了，只要不继续发胖就好。毕竟人到中年，胖易多病。
不知道别人怎样，反正每次我跳完绳全身暴汗的时候很有成就感，心情也很愉悦，这也是我以前没有体验到的幸福感。现在我最大的阻碍就是我的睡眠，如果能像昨晚那样有五个小时的睡眠，我就很心满意足了。只要我睡眠还行，我想我应该都能坚持早上的跳绳运动。
加油吧，中年人！希望最后我们都能健康优雅的老去。
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本文标题：继续跳绳打卡
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