很棒,虽然时间很短,但是仍然健身了20分钟,出出汗,很舒服。
加油,为了更好的自己。
Weekly review Sunday 20180107 周总结 1. 健身:在中国假期第二周,没有去健身房,但...
很棒,虽然时间很短,但是仍然健身了20分钟,出出汗,很舒服。 加油,为了更好的自己。
周一练胸和背: 史密斯训练器上斜卧推每组10个,共6组 史密斯训练器平板卧推每组10个,共4组。 器械坐姿飞鸟每组...
坚持两周了,越来越有感觉,身体被拉伸,出完一身汗,感觉很舒服。 健身完,吃了个火焰山自助火锅,饱。 ...
第二周周日健身一小时 ps:日本归来当天
健身第二周 健身第一周,坚持了五天力量训练+有氧+拉伸。但是没有注意饮食,照常吃吃喝喝。所以体重也没有变化。 第二...
今天计划,写完部分作业之后,
今天是第二周 (*´∀`)教师节快乐 今天的任务 阅读 健身 打卡
在外头嗨吃 完成火辣健身两个 由于肚子疼没有完成臀腿练习,周二补上。 未完成自由练习张豆豆美腿,有点退步
饮食记录:第二周 Day7 2017年6月26日 一、早餐: 7:00 紫薯五谷杂粮粥+秋葵厚蛋烧+水...
本文标题:第二周第一次健身
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