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绕开思维的坑

绕开思维的坑

作者: 94f443803a43 | 来源:发表于2019-09-17 19:30 被阅读0次

        思维是我们认知世界的工具,是我们对于自己所直接接触的这个世界度量,解构,同化,精进的出发点,所以每个人的思维模式决定了个体如何看待世界,也决定了个体由此可以抵达的远方,当然,也有可能不是远方。

绕开思维的坑

        我们的大脑,有着精妙的结构,有些很多尚不能完全科学解释的反应反馈机制,在《思考,快与慢》里就曾指出:情绪的反应远远快过我们所以为的逻辑思考。很多时候,我们出于情绪直觉做了判断和选择,然后等姗姗来迟的理智帮大脑去找寻为什么我们会如此的理由?

      转述一个有趣的心理学试验:心理学家们启动了一个测试项目,招募了三批测试者:

      A组—需要反复晃动锤子1个小时,为此可以得到10美元。

      B组—需要反复晃动锤子1个小时,为此可以得到1美元,

      C组—需要反复晃动锤子1个小时,没有酬劳。

      然后心理学家组织问卷访谈,去询问并测量参与测试的成员是否觉得晃动锤子有趣。哪一组的成员会觉得晃动锤子有趣?哪一组还会继续报名重复参加?

        觉得晃动锤子最有趣的是没有获得酬劳那一组。这个试验揭示的是费斯汀格法则。人们会因为付出的努力,而告诉自己是出于热爱。所以于成长这条路,我们需要去觉察,我们可能会被自己的大脑,心理机制所蒙蔽,而跌进思维之坑,以下是常见的思维之坑的提示:

          1.主观推断:在没有实际证据或资料的时候妄下判断,最容易出现的口头禅是“我认为,我觉得”。

          2.选择性忽略:对于事情的正反或多面,有选择的回避一些信息,最容易出现的自动思维是“那个不是重点”。

          3.过度概括:通过概括去做大的归类,笼统。最容易出现就是“总的来说,其实就是”。

          4.夸大和缩小:对于事情本身,在数据之上,增加了定性或修饰,可能导致放大事实或忽略事实,比如“非常”,“一大部分”,“很有一些”。

          5.个性化(在没根据情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向)

          6.贴标签和贴错标签:基于过往的某些事情,对某些事情或人,给予一贯都会如此的判断,用不符合发展思维,动态思维的方式锁定评价。常关联的口头禅就是“他就是固执/偏执”。

          7.极端思维:用全或无,非黑即白的方式来思考和解释。

          所以,我们要对这些思维之坑的表现有敏锐的感知,当观察到我们可能会出现这些情况的时候,让自己停一下,多想一下,即时反思。因为,思维,决定了我们可以抵达之地,其内涵是成长。

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