当有了一些人生经历后，就会变得相对平和，对于一些奇奇怪怪的事物也能接受。 譬如说艺术治疗，宗教，身心灵什么的。 原来很多东西的本质是一样的啊。
当年在莫雷诺的音乐治疗工作坊，老师提过一个建议，找一首喜欢的曲子，经常听，和曲子建立连接。 此后，一旦听到这支曲子，自然而然就会产生愉悦的情绪。
后来做身心灵疗愈方面的工作，参加很多禅修活动，去寺院参访，听大师开示。 最简单易行的方式就是念佛。 且不论念佛所产生的所谓神迹， 因为在日常念佛的过程中，就已经跟佛号之间建立了稳定连接。 我人的意识的深处已经形成了最直接的条件反射。 当遇到困难的时候，一旦念佛，马上开启稳定的状态，保持冷静，自然容易解决问题。
其实这种状况也可以用科学的理论来解释，譬如温妮科特的客体关系理论，曲子也好，佛号也好，都是重要的过过渡性客体。 当然也可以用弗洛伊德的精神分析的理论，我们在调动客体带来的或稳定或喜悦或其它的状态时，使用了投射等我防御机制。
一千种理论就有一千种解释，关键是管用，好用。
虽然题目是无法安住的灵魂，其实要想安住也容易，一支曲子，一幅画，一句佛号，一个符号，都可以。 难就难在肯不肯，要保持稳定的状态，总是要提前做一些功课的。
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