✨面色发青多为肝郁✨
青色与肝相对应，面色青多与肝有关。
肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。如果肝的疏泄功能异常，或表现为疼痛，也可见面色发青。
可用中药疏肝活血。也可多吃菠菜、油菜、芹菜、橘子等黄绿色食物以疏肝解郁。同时保持心态平和防怒伤肝。避免熬夜，避免肝脏过于疲劳。
✨面色发黄多为脾虚✨
黄色与脾相对应，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润。
脾胃虚则面色萎黄，多为营养气血不足所致。可用薏苡仁30克、小米30克、红枣5枚煮粥服用以健脾养胃。
平时可多食南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等黄色食物。肠胃不好的人要细嚼慢咽改善胃肠功能，同时注意保持心情愉快，避免损伤脾胃。
✨面色发青多为肝郁✨ 青色与肝相对应，面色青多与肝有关。 肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和...
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本文标题：面色与身体健康（二）
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