高度自律即绝对自由

高度自律即绝对自由

1.什么是自律？

    我所认为的自律并不是因为胖了才去减肥，因为成绩下滑才去努力学习，因为不够漂亮才去“收拾”自己。自律，就是自己约束自己，变被动为主动。

2.如何做到自律？

      一时间做到自律并不是一件容易的事，我相信大家都知道21天养成一个好习惯。那么我们为什不先给自己制定一个小目标呢？

      你可以先给自己制定一个短期的计划，譬如几点钟要干什么，完成什么事情。每完成一件事可以给自己一点小奖励来激励自己。久而久之当你习惯了之后，你就不能会把这些当成生活的一部分。

      永远记住要脱离舒适圈。

高度自律即绝对自由

3.自律的人到底有多可怕？ 

      也许你会说自律对于我来说太难了，坚持下去太不容易了。每天刷着某音，某书，看着那些毒鸡汤，收藏=已练，已完成。这样的意义是什么？难道只是给自己心灵的慰藉吗？

        彭于晏已经快四十岁了，可他的肌肉令多少小鲜肉羡慕，他之前也是一个小胖子，为了一部戏开始减肥，健身。慢慢地养成了习惯，他坚持十几年不吃碳水化合物，不吃膨化食品，也许这个过程很艰难，可他换来的是好的身材和健康的身体。

        看过真正男子汉的人都知道，张丰毅年近60，可腹肌却惊呆了众人，他保持着明天都运动的习惯。而当今的我们又有多少人能做到呢？

高度自律即绝对自由

4.走出舒适圈

      走出舒适圈，远离那些会带给你负能量，坏心情的人。不要只动动嘴，光说不练假把式，要做出实际行动。希望你成为一个自律的人，自律给我自由！

       

      第一次写文章不太好，有不足可以指出或者私信我，希望大家见。