加餐:下午小西红柿、草莓若干
减脂第14天了,已经减掉了3.2kg,刚开始的时候其实我挺没有信心的,对于健身、减脂的理论知识我学习了很多,...
【回顾】 (腹部减脂第1期)新陈代谢效率决定你减脂速度,让你的新陈代谢提速! (腹部减脂第2期)运动不是腹部减脂的...
无减脂产品 以调整饮食结构和合理运动来减脂。 减脂第19天,这期减脂收获最大的是薄荷app的使用和跑步突破2公里。...
一个微胖界女孩的减脂之旅 身高153 体重44 体脂24% 第一次健身是在2017年 3.2 健身已经一个半月了 ...
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大家好,我是Feel减脂营第46期的学员,体重156斤,感谢【Feel减脂营】帮我减重7斤,腰围减去7cm,走入减...
【减脂营打卡•第1天】 其实减脂餐未必就不美味呢 我也因为减脂营明白了,为什么我一直不吃肉,也不瘦。 如果日常以主...
Keep进行到第四次——减脂四周减脂课程第16天了,我很开心!我总算坚持下来没有放弃。今天对于前一段Keep的减脂...
今天用体脂称称了一下身体成分,脂肪率高达28.3什么概念!!!臃肿浮肿憔悴!一看就是生活水平极低生活方式极差的气色...
本文标题:3.2减脂第22天
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