#海拔五千 2025.2.10日志#
1.听樊登讲书《深度工作》，这是第3遍听了，依然很喜欢。我可能还会听第4遍，第5遍，第6遍……
【1】荣格的塔楼，乔布斯的禅室
它们都是一种深度工作的环境。原来成大事者，都有将自己与外界隔绝的经历。
那么什么叫深度工作？书中有一个定义：
在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
家里的书房、苏州湾中心的大境书店、学校的工会活动室和图书馆，它们都可以成为我的“塔楼”、“禅室”，让我沉浸其中、深度工作。
【2】心智残疾
听着这本书，你会了解到，如果一个人天天沉迷在手机的打扰之中，就是时不时地要看一下电子邮件，时不时地要看一下手机，时不时地看一下微信上有没有人回短信，长此以往，你的大脑会形成一种疾病，叫作心智残疾，就是真的会形成大脑的残疾。
现实生活中很多人就是这样做的，这样习以为常的事，竟然会导致心智残疾，想想都可怕。这就是手机时代的代价。
还好我不是这类人，虽然我对手机也有某种程度的依赖，但是当我深度工作时，我会将手机扔在一边，进入与手机隔断的专注做事状态。
我还喜欢在地铁、高铁上，侯车的间隙……听书、看书，能把这些“非时间”用起来，于我而言，是一件非常美妙的事。
【3】四种哲学
对于大部分人来说，控制对手机的欲望还是有一定的困难的。这本书里提出了解决这个问题的四种哲学，只要你选择其中一种哲学，并去行动，你也能够像荣格一样走进一个阁楼，能够像乔布斯一样走进一个禅室，认真地去思考，专注地去做事。
我特别喜欢书中对这四种哲学的提炼，很后悔没有早一点运用它们。之前听的时候，好像没有关注到这一点。
这四种哲学分别是:禁欲主义哲学、双峰哲学、节奏哲学、记者哲学。
这四种方式都是不同的深度工作的哲学。你可以选一个，你是禁欲的、双峰的、节奏的还是像记者这样？我现阶段可能会选双峰哲学。
然后接下来就要做到习惯化。当你选好了一个哲学以后，你要把它变成你生活的习惯，就按照这个东西去做。在一开始的多天或者是一个月之内，你会觉得不舒服，因为你要跟自己拗着干。但是一旦过了这些天，它成为了一个习惯以后，你就轻松了。所以挺过这一段，你就会发现，它变得不再很累。
总之，这本书的作者号召我们成为深度的智人。
今天听完这本书，我做出了一个改变:
我把手机上的腾讯、爱奇艺app都删了。
另外，由于这本书对我的吸引力实在太大了，所以我在淘宝上下单买了它。明天应该就能收到了。
我很期待我读这本书的感受，跟听樊登老师讲这本书的感受，会有怎样的变化？会产生怎样的信息差？
2.谷里书院，我来啦！
今年谷里书院的暑期研修我报名了，同时也报名了教育行走。年前参加张文质写作研修班，发现很多优秀的小伙伴都参加过谷里书院的研修，而且对其评价很高。所以，我也心之神往。
前几天我跟谷里主办方建议其研修时间跟教育行走错开(教育行走每年的时间都是固定的)。去年两项活动的时间重叠了。没想到主办方竟然真得听取了我的意见！所以，今年这两项活动我都可以参加啦！爱读书、爱写作的小伙伴听到这个消息应该都会很开心，再也不用纠结到底报名哪一个啦～
没想到我不经意的做法，竟然变成了一种“善举”。这种感觉真好！
谷里书院的工作人员，愿意听取一位普通老师的反馈和建议，更增添了我对谷里的好感，也让我更加期待这次暑期与谷里的相遇……
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