今天是超不想运动的一天。
加班回到家已经八点，之前吃了点零食，就不吃晚饭了。我发现代餐的即食鸡胸肉超难吃，以后不会买这种了。
言归正传，不想运动，第一组的十下完成的好艰难，每一下都想到要放弃，但我坚持下来了。现在坐着记录，怕犯了昨天的错，忘记打卡。
明天开始吃减脂餐吧，食物的午饭真不行，但是贮备的吃的要消死掉，不然就过期了。
今天是超不想运动的一天。
加班回到家已经八点，之前吃了点零食，就不吃晚饭了。我发现代餐的即食鸡胸肉超难吃，以后不会买这种了。
言归正传，不想运动，第一组的十下完成的好艰难，每一下都想到要放弃，但我坚持下来了。现在坐着记录，怕犯了昨天的错，忘记打卡。
明天开始吃减脂餐吧，食物的午饭真不行，但是贮备的吃的要消死掉，不然就过期了。
今天是超不想运动的一天。 加班回到家已经八点，之前吃了点零食，就不吃晚饭了。我发现代餐的即食鸡胸肉超难吃，以后不会...
内心抗拒 内心抗拒 内心抗拒 好了，我跳完了 原来还是做的到 但是，不想跳的情绪是真实存在的 所以 人可以战胜自己...
坚持做一件事真的好难，虽然今天完成了五十下，但是内心是不愿意的。 减脂没有想象的那样容易，今天节食了，但还是没有减...
当人生遇到打击...做个波比跳你就会好了。 1.波比跳的由来 波比跳（Burpee），是由一位名叫波比的生理学家发...
上图不说话 上图不说话
①波比跳
8点40起床，30波比跳 21点，40波比跳 11点半睡觉
本以为今天练腰，结果练的波比跳，第一组教练说我做的不够快说我偷懒，后三组就尽量要求自己好了，然后开始洒汗洒汗洒汗！...
从2018.10.22开始，和薛君一起，参加了一个健身打卡 内容为：深蹲跳，弓步跳，俯卧撑，波比跳，卷腹，俯卧登山...
新冠疫情发生后，我就不去了健身房，也不大敢户外跑，于是，体重反弹了！！！ 体重反弹了，要不少吃点？不，做不到，最后...
本文标题：打卡贴：波比跳第四天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pibxyhtx.html
网友评论