6、当自己做了一件不符合自己原来认知的事件时，内在一般会先将错误归于外因，以取得内在平衡，避免内疚感。
7、影响压力感受性的因素：人格、人生观、自尊水平、经验、成熟水平、身体；
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9、“压力是有害健康的”这个说法才是致命的，所以，和我们的压力做朋友
10、互动：先选ABC三个人，让A介绍B给C，条件是A内在不喜欢B却希望C喜欢B。
然后加上D，A喜欢D，介绍给C。
结论：A介绍B的时候会出现矛盾的描述，介绍D的时候却容易让人喜欢D。所以，当自己不喜欢自己的时候，对外沟通肯定是矛盾的，别人也不会喜欢自己。
6、当自己做了一件不符合自己原来认知的事件时，内在一般会先将错误归于外因，以取得内在平衡，避免内疚感。 7、影响压...
1、情绪起伏的人应该先关注好自己的需要，待自己的内在关系稳定了，才有强的探索能力。 2、自己依附外在，容易不稳定，...
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本文标题：2017.3.15D95《安心之道：如何处理情绪与压力》课程感悟
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