上午去了石门洞天风景区，这里是刘伯温的故居，先爬山上了一线天的天桥，后来又去看瀑布，再坐车到了刘伯温村落，汽车沿着蜿蜒的山路百转千回的向上攀升，一会儿就爬升到300米的高度。景色异常美丽，环顾四周全是青山。
一、运动清单如下：
跑步0公里
开合跳0个
卷腹摸膝0个
屈腿卷腹0个
抬腿卷腹0个
深蹲0个
波比（简易）0个
俯卧撑0个
腹肌轮0个
跳绳0个
走路8公里
二、饮食清单如下：
早餐：
油条1根
稀饭1碗
鸡蛋1个
中餐：
鸡肉1份
豆角1份
米饭1份
晚餐：
洋葱牛肉1份
鲈鱼1份
茄子1份
面包冰激凌1份
饮水量：2升
三、睡眠时间：6小时49分
四、早上体重71.20公斤（晚上的体重是73.1公斤.）
五、运动感受：
爬山很累，下山更累，自己爬了20分钟，运动衫的前后两面已经湿透了。
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本文标题：DAY73:减肥日记-爬山20分钟
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