今早禅修1小时40分。观修五蕴。
在期间，其它都松下来了，发现障碍我更深禅定的竟然是眼底的肌群。
眼底的肌群不放松下来，则视野无法宽旷，颅内还会有轻微的紧张感。
平时，我需要等到明觉生起，颅内轻微的紧张松下来，才能进入无为无想的境界。
而今天发现问题所在。于是，我直接放松眼底。
面前的视野立即被打开，旋即进入明空双运、无为无想的境界。
上师开示：眼底是欲心所在身体上一个特别重要对应关系，我们的很多情绪底层来自于眼底这个部分。
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平时，我需要等到明觉生起，颅内轻微的紧张松下来，才能进入无为无想的境界。
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禅修日记分享 在这次的结夏断食禅修之际，每天大家都会把禅修心得感受以日记的形式记录并汇总起来，我们会挑选其中的精彩...
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本文标题：2025-07-15 我的禅修日记 · 眼底与欲心所
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pkmrnjtx.html
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