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释放情绪

释放情绪

作者: 君慕甘棠 | 来源:发表于2024-08-12 22:37 被阅读0次

太累了,第一天收获颇丰。来不及细说,拣重要的记了。

1.互相问候:

第一句:谢谢你来了!

第二句:我看见你了。

2.让花成花,让树成树

让你做你,让我做我。

3.睡前千条路,早上走老路。

两个拳头,看左手困难,还是右手困难。

测试孩子做作业撒谎的办法。压手腕测试。

3.三七呼吸法;爱的呼吸法。

生气有委屈敲打檀中穴(我今天有打嗝)

踮脚尖可以提升肾气。

头部怎么用手弄,还有耳朵,很舒服。

4.抑郁症是身体垃圾情绪垃圾的累积。(小伙案例分享:十年的抑郁症好了)

5.前两天有情绪是因为又出现老模式,业力原因吗?觉得孩儿爸很坏。

其实自己好的时候,前段的前段不是很幸福吗?

如果别人做好了,见贤思齐。如果别人做得不好,见不贤而内自省。别人的因果生活轨迹造成了他现在这样,怜悯,慈悲心升起,就不会有情绪了。如果指责评判就会陷在情绪里。

他发脾气了,是他自己的原因,他那会儿情绪不好了,你用不着把他发火怪罪在自己身上,他休养不够,你怪自己干嘛?不要什么都往自己身上扯,好吧?

6.音乐,全场音乐,各种音乐,好享受。随着音乐尽情地随意地舞蹈,只要舞出心中的情感,舞出自己,舞出音乐的味道儿。开始舞的时候我不放松,后来放松了,似乎感觉一舞过后,什么都放下了。情绪释放了,好舒服啊!

7.爸爸在家里可以假装输给儿子,让儿子找回力量。爸爸不要靠打败儿子打败家人来寻找威严。这样的人是自卑的,你非得高声才能证明自己威严,你得多不自信多么害怕!

8.左手智慧,右手健康,双手交握,拥爱心入怀。

现场第一天发了玫瑰花,今天有点儿干了

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