跑步时间：2023年8月31日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：22度左右
污染指数：54（空气质量为良）
跑步距离：5.19公里
跑步时长: 35分12秒
平均配速：6分47秒
平均心率:168次/分钟（数据错误）
平均步频：191步/分钟
平均步幅：77厘米
跑完后手测即时心率:24*6=144次/分
六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分
今天气温比前几天升高了几度，还是按照最近的节奏跑，跑的六分四十多秒的配速。
跑完后心率144，明显高于最近的平均值，六十秒后心率108，心率恢复率还不错。
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本文标题：今天心率偏高-2023年8月31日跑步日记
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