8:30早餐
14:00午餐
17:00晚餐
18:00两片吐司 一个橘子
今天cheat meal就是吃了特质甜点吐司。
今天在家自己做了腹肌训练,打算以后每天坚持。
8:30早餐
14:00午餐
17:00晚餐
18:00两片吐司 一个橘子
今天cheat meal就是吃了特质甜点吐司。
今天在家自己做了腹肌训练,打算以后每天坚持。
本文标题:减肥日记-20190617
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