一切自己决定
一：运动 饮食 体重
运动～
“羊”康中 休息
饮食～
早餐：vc 益生菌水
中餐：牛肉火锅一顿
晚餐：韭菜炒鸡蛋 青椒洋葱炒羊杂 无糖酸奶➕益生菌➕Vc
二：阅读➕听书
《樊登讲论语》每日朗读分享
不停调整
三：三只青蛙
1） ：做了两个手工～坐垫
2）： 车开车去补漆
3）：与朋友会面
&：反思：
老妈爱心餐
a：今晚问老妈，过春节放不放假，她说不放，瞬间心里特别失望，从来都是那种感觉，一家人本来人就不多，每到过节她都是那种忙碌不堪的样子，之前还很生气，现在感觉失望和无奈，从懂事那一天起，就没好好感受过那一份来自家庭的温暖……
b：其实这一点很像给自己来点鸡汤，说明天好好过生活，但是最近真的打不起精神，所以每天让自己做一件值得的，有意义的小事开始，相信很快就会元气满满，加油……
c：因一个践行阶段为90，也就是3个月，为了好计算，三个月为一个阶段，最后几天用来过渡或总结，所以称之为完结篇，今年最后一天也是自我践行第一个阶段结束，也是年底，好好做一个总结与计划，看看今年到底有哪些经历和收获……
暖心汤
一：运动 饮食 体重 运动～ “羊”康中 休息 饮食～ 早餐：vc 益生菌水 中餐：牛肉火锅一顿 晚餐：韭菜炒鸡蛋...
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一：运动 饮食 体重 运动～ 简单拉伸 饮食～ 早餐：vc 益生菌 菊花普洱茶 中餐：羊杂汤 无糖酸奶➕益生菌➕V...
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很感谢自己在83期1.0毕业后能再次坚持继续2.0的践行。 1.0的践行过程中让我清楚了怎样带着孩...
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本文标题：自我践行1000天1.0 ～完结篇
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